Ada ilmu pengetahuan di balik mengapa bersama anjing Anda membawa begitu banyak kegembiraan. Inilah bagaimana dan mengapa memiliki seekor anjing membuat hidup jauh lebih baik. Kebanyakan orang tua hewan peliharaan sudah mengetahui kegembiraan dan kepositifan yang dibawa anjing mereka ke dalam hidup mereka. Tapi tahukah Anda ilmu pengetahuan di balik mengapa hal ini terjadi? Anjing Anda membuat Anda tersenyum, mendorong Anda untuk lebih menikmati momen, dan membuat Anda merasa dicintai. Inilah tepatnya cara dia melakukannya.

Anjing Meningkatkan Mood Anda

Penelitian menunjukkan bahwa sikap optimis atau pesimis sebagian besar berada di bawah kendali kita. Memilih untuk berbagi kehidupan dengan seekor anjing dapat membantu Anda mempertahankan perspektif hidup yang lebih positif sekaligus mengurangi gejala depresi dan kecemasan. “Ikatan manusia-hewan melampaui kecerdasan dan langsung menuju ke hati,” kata penulis dan pakar hewan Karen Winegar, yang mengasuh kita, klaimnya, dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. Kami sangat setuju.

Anjing Meningkatkan Perasaan Dicintai

Saat Anda menghabiskan waktu bersama anjing Anda, terutama mengelus dan memeluknya, kadar oksitosin Anda meningkat. Sebuah neurotransmitter yang sering disebut sebagai "hormon cinta", oksitosin menenangkan sistem saraf Anda, membuat Anda rileks, dan meningkatkan tingkat kepercayaan Anda.

Hewan Peliharaan Membantu Menurunkan Stres

Membelai anjing Anda tidak hanya meningkatkan tingkat oksitosin tetapi juga menurunkan tingkat kortisol, alias “hormon stres”. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa dari segi stres, semua orang mulai dari pelajar hingga karyawan mendapat manfaat dari membawa hewan peliharaan mereka. Bahkan ada anggapan bahwa pada saat stres ekstrem, seekor anjing bisa lebih bermanfaat dibandingkan orang lain dalam membantu Anda pulih dari tantangan stres.

Anjing Mendorong Interaksi Sosial

Orang yang pemalu, tertutup, atau tidak percaya diri dalam situasi sosial memperoleh dua manfaat penting dari berbagi kehidupan dengan seekor anjing. Pertama, mereka merasa tidak terlalu kesepian. Kedua, seekor anjing dapat membuat mereka merasa lebih nyaman berhubungan dengan manusia, terutama orang tua hewan peliharaan lainnya. Percakapan lebih mudah dimulai dengan sesama pecinta anjing, dan interaksi sederhana ini sangat membantu meningkatkan kepercayaan diri seseorang.

Anjing Mendukung Gaya Hidup Sehat Dan Bugar

Penelitian telah lama menunjukkan bahwa seekor anjing dapat mengurangi risiko kematian dini hingga sepertiganya. Penyesuaian gaya hidup sederhana yang dilakukan saat menjadi orang tua hewan peliharaan, seperti mengajak anjing berjalan-jalan dan bermain dengannya di halaman belakang, membuat Anda tetap aktif sepanjang hari. Kegiatan-kegiatan ini dapat meningkatkan kesehatan fisik dan memperbaiki suasana hati Anda, keduanya penting untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang berhubungan dengan risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Teman anjing Anda senang menemani Anda. Bahwa dia juga memberi Anda “getaran perasaan senang” instan yang membantu meningkatkan kualitas hidup Anda adalah bonus yang patut diapresiasi setiap hari. Berikan pelukan ekstra pada anjing Anda hari ini dan beri tahu dia betapa Anda bersyukur dia ada dalam hidup Anda. Dia—dan Anda—akan merasa lebih baik karenanya!