Meluangkan waktu untuk memperhatikan dan menghargai apa yang ada di sekitar dapat membantu kita untuk memperlambat dan tetap hadir dalam kehidupan sehari-hari.
“Kebahagiaan lebih banyak terdapat pada kemudahan-kemudahan atau kesenangan-kesenangan kecil yang terjadi setiap hari, dibandingkan dengan keberuntungan besar yang terjadi namun jarang terjadi pada seseorang dalam perjalanan hidupnya.” - Benyamin Franklin
Inilah cara kami menikmati hari-hari kami sebagai sebuah keluarga; melihat keindahan di momen-momen kecil, menemukan kesenangan dalam olahraga dan tugas sehari-hari, dan mengisi hari-hari dengan kesenangan sederhana yang memberi makan jiwa kita!
Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga - ini adalah nilai inti kami di Round the Woods dan merupakan sesuatu yang kami anjurkan kepada tamu kami untuk meluangkan waktu setiap hari dan juga saat liburan. Waktu berkualitas adalah yang paling bermanfaat dan menyenangkan, bukan duduk di ruangan yang sama dengan perangkat terpisah. Mainkan permainan bersama, nikmati pelukan setiap hari dengan setiap anggota keluarga Anda, ceritakan lelucon dalam perjalanan dengan mobil, dan makan malam bersama setidaknya sekali seminggu dan bicarakan hari satu sama lain.
Dengarkan Musik - musik memiliki kekuatan besar untuk mengatur suasana hati kita dan membawa kita kembali ke momen saat ini. Kami senang memiliki berbagai playlist yang siap disimpan kapan pun kami menginginkan inspirasi dan lagu latar yang menenangkan. Mendengarkan kicau burung adalah cara hebat lainnya untuk menghargai kesenangan hidup yang sederhana.
Habiskan Waktu di Luar di Alam - usahakan untuk menghabiskan setidaknya 5 menit setiap hari di luar untuk melihat-lihat sesuatu yang alami, apa pun cuacanya. Bisakah Anda memulai pagi Anda dengan menikmati minuman panas di luar? Saya suka berdiri tanpa alas kaki di atas rumput saat cuaca hangat untuk membantu memusatkan perhatian saya pada hari yang akan datang. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana anak kecil memperhatikan makhluk kecil dan menghabiskan waktu lama untuk mengaguminya? Hadirkan rasa ingin tahu kekanak-kanakan dalam gerakan Anda sehari-hari, jika Anda berjalan ke tempat kerja atau ke toko setempat, carilah sesuatu yang baru setiap kali Anda mengambil rute tersebut dan luangkan waktu sejenak untuk menghargainya, apakah itu alami, seperti tanaman yang tumbuh melalui celah-celah di alam. trotoar atau buatan manusia, seperti grafiti atau sesuatu yang baru di lingkungan Anda.
Berjalan-jalan di Alam atau Mendaki Alam - Akhir pekan paling baik dihabiskan di alam terbuka dan dengan lebih banyak waktu luang, mengapa tidak merencanakan perjalanan ke cagar alam perkotaan atau menikmati menjelajahi jalan setapak pedesaan. Keluarga kami adalah penggemar berat geocaching karena dapat memberikan fokus pada kaki kecil, ini seperti berburu harta karun! Untuk jalan-jalan sehari-hari di alam, kunjungi taman saat istirahat makan siang atau nikmati jalan-jalan sore saat tiba di rumah, tidak hanya akan membantu Anda tetap aktif tetapi juga bagus untuk menghilangkan stres dan melepas penat setelah seharian sibuk di kantor. Jika Anda merasa frustrasi dengan kebugaran atau cedera yang Anda alami, perhatikan saja apa yang mampu Anda lakukan, apa yang mampu dilakukan oleh tubuh Anda, dan apa yang dapat Anda syukuri karena Anda hanya memiliki satu tubuh dan tubuh tersebut pantas untuk dicintai karena memungkinkan Anda melakukannya. jalani hari-harimu menjalani hidup.
Bersyukurlah - cobalah memulai setiap hari dengan memikirkan 3 hal yang Anda syukuri. Pagi hari menentukan suasana hari kita, jadi jika Anda terburu-buru untuk keluar rumah tepat waktu, setel alarm Anda 5 menit lebih awal dan bahkan sebelum Anda bangun dari tempat tidur, luangkan beberapa saat untuk memikirkan apa yang Anda syukuri. Bisa apa saja, tidak peduli seberapa besar atau kecilnya, sebenarnya sesuai dengan tema blog ini, hal-hal kecil saja sudah sempurna. Bisa jadi hal baik yang dilakukan seseorang untuk Anda baru-baru ini, fakta bahwa Anda tidak kehujanan saat berangkat kerja, tidur malam yang nyenyak, atau fakta bahwa Anda tahu akan ada pelukan dari orang yang Anda sayangi siap untukmu ketika kamu bangun. Saya suka memulai hari saya dengan latihan rasa syukur sebelum kekacauan terjadi karena ini adalah pengingat lembut akan apa yang penting bagi saya dan bahwa hidup ada di sini untuk dinikmati.
Makan Makanan Lezat - masukkan sebanyak mungkin bahan segar ke dalam makanan Anda dan nikmati rasanya. Kami sangat menyukai hasil bumi lokal dan menanam sebanyak mungkin sayur-sayuran dan buah-buahan milik kami sendiri, sehingga hal ini semakin menambah tekanan saat kami dengan sabar memelihara bibit untuk mengantisipasi waktu panen. Jika Anda tidak punya ruang atau waktu untuk menanam sendiri, bagaimana dengan pengiriman kotak sayuran dan menanam beberapa tanaman herbal di ambang jendela Anda. Jus segar tidak hanya merupakan cara yang bagus untuk memasukkan nutrisi ke dalam tubuh Anda tetapi juga merupakan minuman lezat untuk dinikmati saat tenang.
Baca Buku yang Baik - buku penuh inspirasi dan membantu kita terhubung dengan banyak emosi, baik itu kegembiraan, tawa, kesedihan, atau rasa ingin tahu. Membaca adalah cara terbaik untuk belajar lebih banyak tentang dunia dan orang lain, dan perpustakaan adalah salah satu tempat favorit keluarga kami untuk menghabiskan waktu. Kami selalu pulang dengan tas penuh dengan buku, baik itu fiksi maupun non-fiksi. Luangkan waktu setiap hari untuk menikmati membaca buku bagus, poin bonus jika buku tersebut berada di alam terbuka! Jika Anda tidak yakin apa yang harus dibaca, ada daftar buku terlaris serta pustakawan yang sangat membantu yang dapat mengarahkan Anda ke sesuatu yang mungkin Anda sukai.
Lakukan Pekerjaan Sehari-hari dengan Rasa Positif - baik itu mencuci piring, menyapu lantai, atau merapikan tempat tidur, hadirkan intensionalitas dan kehadiran pada momen tersebut dan gunakan waktu untuk memperlambat dan memperhatikan perasaan Anda. Memang mudah untuk terburu-buru menjalani hari-hari kita dengan sibuk menyelesaikan pekerjaan untuk menjaga rumah dan kehidupan kita tetap terkendali, tetapi ada manfaat lebih luas yang dapat diperoleh dengan menghargai tugas sehari-hari yang diperlukan untuk rumah yang terawat dengan baik. Bersiaplah