Hãy sẵn sàng để ngắm nhìn những khu rừng nguyên sinh và nghe những tiếng động mà bạn chưa từng nghe thấy trước đây. Bạn sẽ tương tác với những người có truyền thống trực tiếp từ mối quan hệ lâu dài với rừng rậm và những người ăn trái cây dường như có nguồn gốc từ hành tinh khác. Bạn sẽ trải nghiệm vẻ đẹp và sức nóng của rừng rậm vào ban ngày cũng như âm thanh của rừng rậm vào ban đêm, khi lũ bọ và muỗi Amazon xuất hiện. Du lịch đến Amazon sẽ là chuyến đi trong đời bạn và không giống bất cứ điều gì bạn từng thấy trước đây, nhưng bạn cần phải chuẩn bị sẵn sàng. Dưới đây là hướng dẫn của chúng tôi về cách chuẩn bị tốt nhất cho Chuyến đi vào Rừng nhiệt đới Amazon của bạn.
Tập luyện
Nếu bạn định thực hiện một số chuyến đi bộ xuyên rừng, bạn cần phải có thể trạng tốt, đặc biệt nếu bạn đang mang ba lô nặng, vì vậy hãy bắt đầu chạy và thực hiện một số động tác chống đẩy ngay bây giờ. Nhiệt độ và độ ẩm trong rừng không phải là chuyện đùa và sẽ khiến bạn kiệt sức khi đi bộ đường dài trong cái nóng trong ngày. Tốt nhất nên đi bộ vào buổi sáng sớm và buổi tối để tránh cái nóng ngột ngạt của rừng rậm giữa trưa.
Chuẩn bị cho chuyến đi
Tôi thích khám phá mọi thứ một cách độc lập như người bên cạnh, nhưng khi ở trong rừng nhiệt đới Amazon, đừng tự mình khám phá. Nghiêm túc mà nói, đừng. Amazon quá dày đặc và rất dễ bị lạc ở đó và không bao giờ được tìm thấy. Khám phá với một người hiểu biết sẽ thú vị hơn. Họ biết rõ mọi ngóc ngách của khu rừng nhiệt đới. Họ có thể xác định những loài thực vật nguy hiểm và chỉ ra nơi có thể phát hiện động vật hoang dã. Hãy nhớ rằng, an toàn là trên hết, luôn luôn!
Hầu hết các nơi nghỉ dưỡng và công ty điều hành tour du lịch sẽ cung cấp các chuyến đi trong ngày trong rừng ít căng thẳng hơn so với thực hiện một mình vì họ hỗ trợ thiết bị cũng như xử lý nước và bữa trưa cho bạn. Những chuyến đi trong ngày này còn có thể thực hiện được nhiều hơn, ngay cả trong cái nóng của rừng rậm. Những chuyến đi khó khăn hơn là những chuyến đi bộ đường dài kéo dài nhiều ngày, nhưng ngay cả khi đó, hướng dẫn viên của bạn sẽ hỗ trợ mang theo thiết bị và nước.
Chuẩn bị quần áo
Có thể hạn chế tối đa số quần áo cần mang đến nhà nghỉ. Chuẩn bị sẵn một bộ quần áo khô “ban đêm” tại nhà nghỉ. Bạn có thể thay bộ đồ này vào buổi tối sau các hoạt động trong ngày. Và có một bộ quần áo “ban ngày” để bạn tái sử dụng mỗi ngày khi ra ngoài thực hiện các hoạt động hàng ngày khác nhau.
Ban ngày
Không thể căng thẳng đủ: rừng nóng quá! Điều này có nghĩa là khi đến Amazon, bạn sẽ muốn quần áo nhẹ, thoáng khí. Khả năng thoáng khí là một vấn đề lớn vì nếu không bạn sẽ thực sự cảm thấy ngột ngạt vì quần áo của mình. Áo ba lỗ rất đẹp; Hãy mang theo nhiều áo phông vì bạn sẽ phải trải qua rất nhiều điều – bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn bạn nghĩ.
Ban đêm
Vào ban đêm, đặc biệt là khi có mưa bão, trời có thể mát mẻ. Mặc dù bạn không muốn mang theo áo khoác nặng bên mình – bạn sẽ không sử dụng chúng và chúng sẽ gây lãng phí không gian – nhưng bạn nên mang theo một chiếc áo khoác nhẹ, tốt nhất là loại không thấm nước.
Giày
Ở Amazon trời mưa rất nhiều, bất kể bạn đến thăm vào mùa nào. Do mưa liên tục, những con đường mòn và chuyến đi sẽ rất lầy lội. Đừng mang theo đôi giày yêu thích của bạn, trừ khi bạn muốn chúng dính đầy bùn. Tốt nhất bạn nên mang theo một số loại ủng đi bộ đường dài hoặc bạn có thể mua ủng đi mưa ở hầu hết các thành phố của Amazon chỉ với 20 hoặc 30 đế (6–9 USD).
Nước
Chúng tôi sẽ nói lại lần nữa: Amazon rất hấp dẫn! Và bạn sẽ liên tục đổ mồ hôi. Trước khi bạn đến với Chuyến đi Rừng nhiệt đới Amazon, hãy đảm bảo rằng bạn đã uống nhiều nước và đủ nước. Vài ngày đầu tiên sẽ khó khăn khi bạn làm quen với cái nóng, nhưng sau đó bạn sẽ ổn thôi, miễn là bạn liên tục uống nước.
Chuẩn bị chế độ ăn uống của bạn
Nếu bạn định đến Amazon để uống ayahuasca bạn cần chuẩn bị trước nhiều tuần bằng cách ăn la dieta. Nếu bạn định đi vào rừng và không chắc chắn liệu mình có uống ayahuasca hay không, điều quan trọng là bạn vẫn phải tuân theo chế độ ăn kiêng, đề phòng trường hợp mẹ ayahuasca gọi bạn. Ít nhất hai tuần trước khi uống bia, bạn nên tránh thịt lợn, muối, thực phẩm lên men như sữa chua và nước tương, thức ăn cay, đường tinh luyện và caffeine – đồng thời, không quan hệ tình dục trong hai tuần đó. Điều rất quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn kiêng này để tận dụng tối đa trải nghiệm của bạn.
Chuẩn bị Thuốc
Ngay cả khi bạn có hệ thống miễn dịch như thép, Amazon chắc chắn không phải là địa điểm dã ngoại khi nói đến các vấn đề sức khỏe và vệ sinh. Vùng nước của Amazon chứa đầy ký sinh trùng và amip. Những điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thống miễn dịch phương Tây của bạn. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như nôn mửa, sốt và tiêu chảy hoặc thậm chí các bệnh nghiêm trọng hơn như kiết lỵ, thương hàn và dịch tả. Chúng cũng có thể gây ra các bệnh cấp tính, bao gồm cả những bệnh gây tử vong như Bệnh Chagas.
Vắc-xin
Hãy hỏi bác sĩ du lịch xem bạn cần chủng ngừa loại vắc xin nào trước khi đi du lịch - và đảm bảo bạn thực hiện việc này trước ít nhất một tháng. Tôi đã tiêm phòng sốt vàng da và uốn ván trước khi rời New Zealand. Trên thực tế, có rất nhiều bức ảnh phù hợp mà bạn có thể (và nên) chụp được.
Bệnh sốt rét
Không có vắc xin phòng bệnh sốt rét. Bạn nên uống thuốc trị sốt rét ít nhất hai tuần trước chuyến đi và ít nhất bốn tuần sau khi rời đi. Điều này sẽ giúp bạn không mắc bệnh.
Thuốc muỗi
Hãy chắc chắn rằng bạn mua một loại thuốc chống côn trùng mạnh. Hãy nhớ hỏi trước khi mua xem nó có hiệu quả chống muỗi sốt rét hay không. Xịt nó lên toàn bộ cơ thể trước khi bạn mặc quần áo và sau đó xịt một ít lên trên quần áo của bạn.
Cố gắng tránh muỗi càng nhiều càng tốt. Nếu bạn có thể sử dụng màn chống muỗi thì càng tốt. Nếu bạn định dành thời gian trong rừng, hãy lưu ý rằng có rất nhiều muỗi, đặc biệt là vào ban đêm.