Món tráng miệng mỗi ngày!
Có vài món ngọt để thưởng thức sau bữa tối, không nhất thiết là một món ăn quá hoành tráng hay phải miệt mài với nó.
Đôi khi đơn giản hơn. Do đó, hãy cùng tìm hiểu một số công thức và ý tưởng về món tráng miệng lành mạnh sẽ giúp bạn thỏa mãn sở thích ăn ngọt thường xuyên hơn nhé!
Đầu tiên, một số ý tưởng làm món ngọt dễ dàng vào đêm khuya mà thực sự không cần công thức.
Dưới đây là một số công thức nấu ăn cụ thể mà chắc bạn cũng muốn xem qua.
Ý TƯỞNG CÁC MÓN TRÁNG MIỆNG LÀNH MẠNH
• Những lát chuối hoặc táo với PB hoặc Nutella
• Bánh mì ngũ cốc nguyên cám với Nutella
• Trái cây tươi với phô mai và mật ong (hoặc với kem tươi)
• Trái cây tươi nhúng sữa chua Hy Lạp và đông lạnh
• Salad trái cây hoặc kabob trái cây
• Cốc pudding hoặc bánh pudding
• Sô cô la đen và hạnh nhân
• Dâu tây hoặc chuối phủ sô cô la
• Sorbet hoặc trái cây đông lạnh
• Táo nướng hoặc hầm
• Hoa quả nướng với kem tươi
CÔNG THỨC CÁC MÓN TRÁNG MIỆNG LÀNH MẠNH
Bánh muffin sô cô la chip tốt cho sức khỏe
Bánh muffin sô cô la chip tốt cho sức khỏe được làm từ 100% ngũ cốc nguyên hạt, ít đường và có thể không chứa sữa. Bánh mềm, mịn và chứa nhiều sô cô la chip. Món ăn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa trưa vui vẻ, bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc đêm khuya!
Bánh brownie chà là thô 5 thành phần
Chỉ cần 5 nguyên liệu và 10 phút để làm là đã có món ăn lành mạnh, bánh brownie chà là thô hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc như thanh năng lượng cho người bận rộn!
Bánh phô mai mini không nướng tốt cho sức khỏe
Những miếng bánh phô mai mini không nướng tốt cho sức khỏe ngọt tự nhiên, được làm bằng phô mai kem ít béo hơn và sữa chua Hy Lạp để tạo nên món tráng miệng nhẹ nhàng nhưng mềm mịn và thơm ngon!
Bánh trong cốc sô cô la tốt cho sức khỏe
Món bánh trong cốc lành mạnh này là một loại bánh sô cô la phục vục riêng từng cốc chỉ với 106 kcal mỗi khẩu phần, giúp bạn có một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng. Thêm vào đó, chiếc bánh sô cô la thơm ngon tốt cho sức khỏe này không có trứng, sữa và đường. Theo Healthy Conscious Plant Kitchen.
Viên bánh quy sô cô la chip không nướng
Những viên bánh quy sô cô la chip không nướng gồm 4 nguyên liệu này chỉ mất chưa đầy 10 phút để làm, đây là một món ăn nhẹ tuyệt vời, tốt cho sức khỏe và có thể thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày!
Pizza trái cây tốt cho sức khỏe
Tìm hiểu cách làm một chiếc bánh pizza trái cây lành mạnh với vỏ bánh không đường và nhân sữa chua Hy Lạp thơm ngon - món ăn hoàn hảo cho sức khỏe trong mùa hè! Theo Fit Foodie Finds.
Bánh pudding hạt chia
Thưởng thức bánh pudding hạt chia ngọt ngào và thơm ngon như một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng lành mạnh. Món ăn chứa đầy dinh dưỡng và hương vị tuyệt vời. Theo Rachel Cooks.
Viên bánh quy nho khô bột yến mạch không nướng
Hương vị những món ăn không nướng này như bánh quy nho khô bột yến mạch tuy dai nhưng toàn nguyên liệu bổ dưỡng! Chúng cũng không có hạt, không chứa gluten, thuần chay và không thêm đường.
Bánh brownie bí ngòi sô cô la chip
Bánh brownie bí ngòi sô cô la chip rất đậm đà, béo ngậy và thơm ngon - sẽ không ai nhận ra chúng có lợi cho sức khỏe như thế nào! Được làm từ lúa mì nguyên hạt, thêm bí ngòi, những chiếc bánh brownie này tạo nên một món sô cô la hoàn hảo!
Bánh sữa chua dâu tây
Món bánh sữa chua dâu tây này thơm ngon và nhẹ nhàng (không có bơ hoặc dầu), hoàn hảo cho món tráng miệng vào mùa xuân hoặc mùa hè! Dùng nguyên vị hoặc thêm kem tươi lên, lớp phủ kem phủ phô mai hoặc men vani.
Kem chuối (Nice Cream)
Kem chuối còn gọi là nice cream là một loại kem tốt cho sức khỏe, được chế biến nhanh chóng và dễ dàng, chỉ cần 1 nguyên liệu chính. Theo Detoxinista.
Thanh bánh quy đường không nướng
Những thanh bánh quy dày, dai và béo này không cần nướng, có hương vị giống như bánh quy đường cổ điển…giảm đường! Thanh bánh thậm chí còn ăn kèm với một lớp phủ dày có thể có hàm lượng protein cao hoặc dùng kem dừa! Một món ăn như vào thời tiền sử, thuần chay, không chứa gluten và không có ngũ cốc! Theo The Big Man's World.
Bánh pudding sô cô la tốt cho sức khỏe trong 5 phút
Một loại bánh pudding sô cô la tốt cho sức khỏe, không cần nấu chín, được làm ngọt tự nhiên bằng mật ong. Bánh cũng không chứa sữa, không chứa gluten và có thể là thuần chay!
Bánh quy yến mạch việt quất
Những chiếc bánh quy yến mạch việt quất tốt cho sức khỏe này là ngũ cốc nguyên hạt, có vị ngọt tự nhiên và là món ăn vặt hoàn hảo! Bánh cũng dễ làm và dễ mang theo khi đi du lịch.
Bánh quy bột yến mạch tốt cho sức khỏe
Những chiếc bánh quy bột yến mạch dày có hàm lượng calo thấp và đóng gói ngon mắt này được làm từ những nguyên liệu lành mạnh nhưng có hương vị giống như một món ăn thực sự! Theo Well Plated.
Bánh quy chuối cho bé
Bánh quy chuối cho bé rất mềm và ngon ngọt, bánh chỉ làm bằng 5 nguyên liệu tốt cho sức khỏe (không thêm chất ngọt). Một món ăn nhẹ lành mạnh, ăn bằng tay dành cho bé mới biết đi và trẻ nhỏ!
Bánh muffin brownie đậu đen không bột
Những chiếc bánh muffin brownie đậu đen không bột thơm ngon có hương vị như bánh brownie ngọt ngào. Đúng vậy, thành phần bí mật trong những chiếc bánh muffin brownie giàu chất xơ, dễ làm là đậu đen! Bánh không chứa sữa, gluten và ngũ cốc, là món ăn nhẹ hoàn hảo cho sức khỏe. Theo Ambitious Kitchen.
Và nếu bạn muốn tìm thêm cảm hứng, hãy xem toàn bộ danh mục món tráng miệng lành mạnh của tôi để biết thêm nhiều công thức nấu ăn ngon!
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Mọi người đều có quan niệm khác nhau về ý nghĩa của “lành mạnh”.
Một số người có thể ở đây tìm kiếm các lựa chọn ít calo. Những người khác có thể muốn thực phẩm lành mạnh, nguyên chất và các công thức nấu ăn hoàn toàn mới.
Một số người tin vào chế độ ăn ít carb, những người khác lại cần chế độ ăn không chứa gluten. Bạn có thể quan tâm đến ngũ cốc nguyên hạt hoặc có vị ngọt tự nhiên, người kế tiếp lại chẳng quan tâm.
Tôi muốn đưa nhiều ý tưởng và công thức món tráng miệng vào danh sách tổng hợp này để có thể phù hợp với sức khỏe của nhiều người.
Sử dụng thoải mái những gì phù hợp với bạn và bỏ qua phần còn lại.
Thật tuyệt vời nếu bạn có công thức nấu ăn hoặc ý tưởng khác để bổ sung! Hãy để lại bình luận bên dưới và chia sẻ với chúng tôi.
Hãy thưởng thức!