اس کے پیچھے ایک سائنس ہے کہ آپ کے کتے کے ساتھ رہنے سے اتنی خوشی کیوں ہوتی ہے۔ یہاں یہ ہے کہ کتے کا مالک ہونا زندگی کو کیسے اور کیوں بہتر بناتا ہے۔پالتو جانوروں کے زیادہ تر والدین پہلے سے ہی جانتے ہیں کہ ان کے کتے ان کی زندگی میں کیا خوشی اور مثبتیت لاتے ہیں۔ لیکن کیا آپ اس کے پیچھے سائنس جانتے ہیں کہ ایسا کیوں ہے؟ آپ کا کتا آپ کے چہرے پر مسکراہٹ لاتا ہے، آپ کو اس لمحے میں زیادہ ہونے کی ترغیب دیتا ہے، اور آپ کو پیار کا احساس دلاتا ہے۔ یہاں بالکل ٹھیک ہے کہ وہ یہ کیسے کرتا ہے۔

کتے آپ کے موڈ کو بہتر بناتے ہیں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پرامید یا مایوسی کا رویہ رکھنا زیادہ تر ہمارے کنٹرول میں ہے۔ کتے کے ساتھ اپنی زندگی کا اشتراک کرنے کا انتخاب آپ کو ڈپریشن اور اضطراب کی علامات کو کم کرتے ہوئے زندگی کے بارے میں زیادہ مثبت نقطہ نظر کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ "انسان اور جانوروں کا رشتہ عقل کو نظرانداز کرتا ہے اور سیدھا دل تک جاتا ہے،" مصنف اور جانوروں کی ماہر کیرن وِنیگر کہتی ہیں، ہماری پرورش کرتے ہوئے، وہ دعویٰ کرتی ہیں کہ اور کچھ نہیں کر سکتا۔ ہم اس سے زیادہ متفق نہیں ہو سکتے۔

کتے پیار کیے جانے کے احساس کو فروغ دیتے ہیں۔

جب آپ اپنے کتے کے ساتھ وقت گزارتے ہیں، خاص طور پر اسے پالتے اور گلے لگاتے ہیں، تو آپ کے آکسیٹوسن کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ ایک نیورو ٹرانسمیٹر جسے اکثر "محبت کا ہارمون" کہا جاتا ہے، آکسیٹوسن آپ کے اعصابی نظام کو پرسکون کرتا ہے، آپ کو آرام دیتا ہے، اور آپ کے اعتماد کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

پالتو جانور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

اپنے پوچ کو پالنے سے نہ صرف آپ کے آکسیٹوسن کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ آپ کے کورٹیسول کی سطح بھی کم ہوتی ہے، جسے "تناؤ کا ہارمون" کہا جاتا ہے۔ متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تناؤ کے لحاظ سے، طلباء سے لے کر ملازمین تک ہر کسی کو اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ رکھنے سے فائدہ ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ سوچا جاتا ہے کہ شدید تناؤ کے وقت، ایک کتا دوسرے شخص سے زیادہ فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے جو آپ کو دباؤ والے چیلنجوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔

کتے سماجی تعامل کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

وہ لوگ جو شرمیلی، متضاد، یا سماجی حالات میں محض پراعتماد نہیں ہیں، انہیں کتے کے ساتھ زندگی بانٹنے سے دو اہم فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ سب سے پہلے، وہ کم تنہا محسوس کرتے ہیں۔ دوم، ایک کتا انہیں لوگوں کے ساتھ جڑنے میں زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتا ہے، خاص طور پر پالتو جانوروں کے دوسرے والدین۔ ساتھی کتے سے محبت کرنے والوں کے ساتھ بات چیت شروع کرنا آسان ہے، اور یہ آسان تعاملات کسی شخص کے اعتماد کو بڑھانے میں مدد فراہم کرنے میں بہت آگے ہیں۔

کتے صحت مند اور فٹ طرز زندگی کی حمایت کرتے ہیں۔

مطالعات نے طویل عرصے سے دکھایا ہے کہ ایک کتا آپ کی قبل از وقت موت کے خطرے کو ایک تہائی تک کم کر سکتا ہے۔ طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں جو پالتو جانوروں کے والدین ہونے کے ساتھ آتی ہیں، جیسے اپنے کتے کو سیر کے لیے لے جانا اور گھر کے پچھواڑے میں اس کے ساتھ کھیلنا، آپ کو دن بھر متحرک رکھتے ہیں۔ یہ سرگرمیاں آپ کی جسمانی صحت کو بڑھا سکتی ہیں اور آپ کے موڈ کو بہتر بنا سکتی ہیں، دونوں بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لیے ضروری ہیں، جو دل سے متعلق بیماریوں کے خطرے سے وابستہ ہیں۔

آپ کا کینائن ساتھی آپ کی کمپنی ہونے میں خوش ہوتا ہے۔ یہ کہ وہ آپ کو فوری طور پر "اچھا محسوس کرنے والے وائبس" بھی دیتا ہے جو آپ کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، یہ ایک بونس ہے جس کی ہر روز تعریف کی جاتی ہے۔ آج اپنے پوچ کو ایک اضافی گلے لگائیں اور اسے بتائیں کہ وہ آپ کی زندگی میں آپ کے کتنے شکر گزار ہیں۔ وہ - اور آپ - اس کے لئے بہتر محسوس کریں گے

!