對於任何剛開始衝浪的人，甚至是經驗豐富的衝浪者來說，都會知道一兩下就錯過了一個波浪的感覺，而不是在波浪剝落時完全站在波浪前面，或者當你錯過了完美的設定波浪時感到驚慌失措。

對於那些曾經感到疲倦的人來說，這都是一樣的，你劃回來的時間越長，你必須經歷的波浪就越多，你必須投入的劃槳次數就越多，但劃槳行程會得到改進，劃槳速度會更快意味著你可以更快地回來。沒有什麼比當完美的定位波滾滾而來而你精疲力盡時回到陣容時感到氣喘吁籲更糟糕的了。

技術提示

與游泳不同的是，出於明顯的原因，您會希望將頭保持在水面上，並繼續看著您想去的地平線。限制你的頭部從一側到另一側的運動將減少你的衝浪板在水中左右偏航的運動，保持你的衝浪板平坦和平坦將大大提高速度和前進方向

放鬆

就像任何運動一樣，無論是在健身房還是在運動中，您都不希望身體緊張，這適用於肩膀、背部、手臂、頸部、劃槳時任何需要參與的運動，但這並不意味著您不應該向後參與肩膀進行必要的動作

當你緊張時，科技往往會被拋到九霄雲外，當某人的緊張技術失敗時，你會在各種運動甚至生活中看到這種情況

三相劃槳

劃槳技術可以分為不同的階段：抓水階段，手進入水中並開始挖水或抓水；動力階段和釋放階段。

與游泳和槳板運動非常不同，游泳時的發力階段處於不同的位置，您的大部分力量來自於槳板划水的後半部分，而在衝浪板上，力量來自中間的四分之三。

有很多方法可以提高你的槳強度，在槳板上進行阻力帶訓練或只是更多地衝浪，如果你沒有足夠的運氣全年都有波浪，那麼這些都是提高你的槳強度的方法。健身房或家庭運動來提高槳的力量是您的最佳選擇。

只需在平靜的一天劃衝浪板即可提高您的力量，在訓練時始終牢記良好的技術。

訓練時嘗試的一個好方法是在衝浪板的正面貼一些膠帶並記住正確的事情。

對於我自己，我寫“抬頭”和“高肘”

就像劃槳時緊張一樣，疲勞也是你失去科技的另一個原因。當然，你會想停下來休息一下，但中風後鬆開手臂時你會看到疲勞的症狀，肘部下垂，功率階段小得多

記住好技巧的重要技巧

鼻子離開水面－將自己放在衝浪板的中間，這樣你的鼻子就會離開水面，並且在劃槳時你的尾巴幾乎與水線平齊。

太靠前了，你的鼻子就會被拖到下面。

太靠後，你就會拖拖拉拉——這兩種方式對於更快地劃槳都是低效的。

抬頭看看你要去的地方，保持頭部不動會減少滑板的晃動。

身體中心在板上雙腳併攏以減少阻力 - 如果您的身體不在板的中心，您將比另一側過度補償一側，從而導致傾斜運動。一邊伸得更多，另一邊劃得更深。

雙腳併攏可以減少阻力並提高動力

長而完整的槳在水中垂直劃動- 確保不劃槳時肘部離開水面與劃槳時將整個手臂浸入水中同樣重要更深更垂直的劃動將產生更強大的劃槳並推動您更快地前進

在接水階段，手肘位置較高——如果你的手肘位置較低，當你的手臂進入水中時，手肘會碰到水面，從而減慢你的速度，這會導致劃槳和阻力一周，而當你的手入水時，保持手肘高位會減少阻力。

動力和滑行速度——雖然這在水科學方面似乎更科學，但船體設計和許多其他可驗證的東西在衝浪板上劃動應該是一個持續的運動。

劃槳越一致、越流暢，滑行速度越好，類似高速騎自行車。如果您曾經嘗試從靜止位置以高速踩自行車，那可能會非常困難。左右搖擺並且必須施加更多能量才能前進，這與衝浪、單槳衝浪、帆船運動類似，一旦水在板下不斷流過，保持動力比緩慢劃槳更容易、更有效率。

除了這個較快較弱的槳比強大的慢槳更有效，因為動量的損失超過了功率。