1. О Бразильском Джиу-Джитсу

Бразильское Джиу-Джитсу, более известное как BJJ, представляет собой как боевое искусство, так и вид спорта. Оно развилось из японского боевого искусства Дзюдо примерно в 1882 году. "Дзю" в Джиу-Джитсу и "дзю" в Дзюдо – это всего лишь английские тонкости и, фактически, одно и то же японское слово, означающее "мягкий" или "легкий".

Популярность BJJ пришла после доминирования Ройса Грейси в начальные годы Ultimate Fighting Championship (UFC) в 90-х годах. Ройс Грейси – член выдающейся семьи боевых искусств Грейси, которая сыграла ключевую роль в развитии BJJ. Мастерство Ройса в земельном бою привлекло внимание к эффективности BJJ, и с тех пор эта техника грепплинга стала неотъемлемой частью репертуара каждого смешанного бойца.

2. О Муай Тай

Муай Тай, или тайский кикбоксинг, развился из традиционного тайского боевого искусства Муай Боран, интегрировав элементы западного бокса в начале двадцатого века. Как и в боксе, соревновательный Муай Тай включает раунды, правила, перчатки и проходит в пределах ринга. Муай Тай стал известен в мировом масштабе в семидесятых и восьмидесятых годах, когда тайские бойцы побеждали заметных представителей других боевых искусств в хорошо документированных и санкционированных поединках.

Муай Тай отличается от других боевых искусств использованием локтей, коленей и ударов стопой (типа тиков). Кроме головы, используется каждая часть тела. Бойцы Муай Тай известны своей выносливостью и интенсивной тренировкой, превращающей их тело практически в оружие. Со временем Муай Тай эволюционировал из боевого вида спорта, где практикующие тренируются для соревнований, в физическую активность, которая также включает в себя людей всех социальных слоев, тренирующихся для фитнеса или развлечения.

3.Что лучше?

Данный вопрос остается предметом ожесточенных дебатов, с сторонниками обеих сторон представляющими свои аргументы. Приверженцы Муай Тай считают, что хорошо тренированный Нак Муай легко отправит в сон бойца BJJ. Наоборот, фанаты BJJ уверены, что они могут подавить Муай Тай бойца, переведя бой на землю. Так какой из них более эффективен в противостоянии друг другу?

В гипотетической ситуации, где эти два бойца встречаются, Муай Тай боец без опыта борьбы на земле может оказаться бессильным после падения. Таким образом, чистый Нак Муай без тренировки в грепплинге мало что сможет противопоставить многочисленным приемам BJJ. С другой стороны, чистый практикующий BJJ, скорее всего, прибегнет к неэффективным необученным ударам в стойке и будет уязвим к серии низких ударов, типа тиков, ударами, ударами руками и ударами в тело от опытного Нак Муай. Для того, кто не привык к телесным ударам, попасть под опыт Нак Муай станет мучительным опытом.

В уличной драке удары являются самым интуитивным выбором оружия. Человек с опытом в Муай Тай сможет эффективно защищаться и контратаковать, получив преимущество от знаний по использованию различных частей тела для ударов. Практикующий BJJ в идеале попытается свести бой на землю, и большинство людей не будут знать, как избежать захватов и подавлений. На практике уличные драки не имеют правил. Укусы, оружие, удары ниже пояса и множество оппонентов – все это возможные сценарии. Трудно сказать, что будет более эффективным, хотя можно утверждать, что оба навыка ценны в противостоянии с необученными антагонистами.

Большинство видеороликов, циркулирующих в интернете между этими двумя, часто демонстрируют урезанную или искаженную версию Муай Тай, где некоторые движения намеренно ограничены. В случаях, когда боец Муай Тай показан как превосходящий практикующего Джиу Джитсу, первый мог иметь некоторую подготовку для избегания взятий. Если не провести серию боев, где бойцы сравниваются при равном опыте и им разрешено использовать все свое оружие, любое заключение о превосходстве одного боевого искусства носит лишь характер догадок.

Сравнивать Муай Тай с BJJ – это как сравнивать яблоки с апельсинами. Муай Тай фундаментально представляетсобой стойкое боевое искусство, в то время как BJJ – это борьба на земле и зацепы. В техническом плане, несмотря на длинный список приемов в BJJ, Муай Тай может быть очень техничным в правильных руках (и ногах), с бесконечными комбинациями ударов и движений. Основы Муай Тай могут быть быстро освоены, но обе системы трудны для подлинного овладения без многих лет труда и стойкости. Оба стиля наиболее эффективны в своих областях в соответствии с их правилами. Тем не менее, интересно отметить, что в UFC процент завершения нокаутами выше, чем завершениями подач в поединках, что может свидетельствовать о преимуществе эффективного ударения в смешанных боевых искусствах.

 4. Выбор подходящего боевого искусства для тренировок

Для всех, кто хотя бы мимолетно интересуется ММА, они, безусловно, знакомы с приемами BJJ, такими как армлоки, удушающие приемы и зацепы. Одним из главных преимуществ BJJ является возможность изучения широкого спектра техник, которые можно использовать для заставления противника сдаться или пока что ломать сустав или заставлять кого-то терять сознание от удушающего приема.

BJJ часто описывают как игру в человеческие шахматы, как интеллектуальный бой, в котором более мелкий человек может успешно преодолеть более крупного соперника правильными техниками и хорошей стратегией. Примером служит бой Ройса Грейси в 2004 году с известным сумоистом Акебоно, у которого было огромное преимущество в весе в 300 фунтов. Грейси смог подавить гиганта Акебоно приемом "захват запястья" всего за 133 секунды.

С другой стороны, Муай Тай – это очень откровенная боевая система. Она предназначена для того, чтобы причинять вред противнику прямым и максимально болезненным способом. Сама тренировка является кардио-интенсивной и включает в себя много физической подготовки и научного обучения. Это вид спорта, который действительно может укрепить человека как физически, так и ментально.

Для аудитории, не знакомой с боевыми искусствами, Муай Тай может показаться жестоким и лишенным техничности. Хотя некоторые бойцы используют стратегию постоянного давления, предпочитая неумолимые удары руками и ногами, на самом деле существует различные стили боя в Муай Тай. Например, есть Муай Хао, который сражается главным образом коленями; Муай Сок, который предпочитает использовать локоть; и Муай Фемур (технический боец), который владеет всеми оружиями Муай Тай. Самым известным Муай Фемуром является легендарный Саэнчай, который является техническим бойцом пара эссенции, часто сражаясь с более высокими, тяжелыми соперниками и превосходя их в ринге.

Для тех, кто до сих пор не решил, какое боевое искусство выбрать, лучший способ – это просто посетить пробные занятия по обоим направлениям и определить, что более привлекательно. Почти каждый зал боя подходит для начинающих, и сейчас все больше залов ММА предлагают обе эти дисциплины. В конечном итоге нет преград, мешающих заниматься обоими боевыми искусствами одновременно. Многие смешанные бойцы тренируются в обоих направлениях, чтобы развить свою игру в целом. Но если вы можете выбрать только одно, рассмотрите аргументы, представленные в этой статье, и примите решение только после посещения нескольких пробных занятий. Каков бы ни был ваш выбор, изучение боевых искусств приносит множество пользы, которые переносятся на активную, содержательную и более полную жизнь.