การมีความมั่นใจในสถานที่ทำงานหมายความว่าอย่างไร

มีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับธรรมชาติของความมั่นใจที่ขัดขวางไม่ให้ผู้หญิงยอมรับคุณสมบัตินี้เพื่อให้มั่นใจ คุณไม่จำเป็นต้องรู้แน่ชัดว่าต้องทำอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องมีหลักฐานความสำเร็จในอดีตในทักษะหรือด้านนั้น และไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการบรรลุเป้าหมายมากขึ้นกับการได้รับความมั่นใจด้วยซ้ำ ผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะและประสบความสำเร็จมากที่สุดบางคนอาจประสบกับการขาดความมั่นใจอย่างรุนแรง น่าเสียดายที่แม้ว่าโอกาสและการสนับสนุนจะมีมากมาย แต่การขาดความมั่นใจอาจเป็นอุปสรรคร้ายแรงต่อความสำเร็จได้

ในการเป็นผู้หญิงที่มีความมั่นใจในที่ทำงาน คุณเพียงแค่ต้องเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างได้ คุณต้องเชื่อใจและพึ่งพาตัวเองเพื่อแสดงความมั่นใจที่แท้จริง

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังดูคำอธิบายลักษณะงาน คุณอาจมีประสบการณ์เพียง 60% ของข้อกำหนดที่ระบุไว้เท่านั้น คุณอาจรู้สึกกังวล แต่ถ้าคุณเชื่อว่าคุณสามารถรับอีก 40% นั้นได้ คุณสามารถส่งใบสมัครด้วยความมั่นใจ คุณไม่จำเป็นต้องมีความเชี่ยวชาญ 100% เพื่อก้าวไปข้างหน้า เมื่อคุณบอกว่าคุณพร้อมสำหรับความท้าทาย มืออาชีพคนอื่นๆ จะเชื่อในตัวคุณมากเท่ากับที่คุณเชื่อในตัวเอง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความมั่นใจไม่ใช่คุณสมบัติตามธรรมชาติที่บางคนเกิดมาและคนอื่นๆ จะไม่มีวันมี เข้าถึงความมั่นใจในฐานะทักษะที่คุณสามารถพัฒนาและปรับปรุงได้ตลอดเวลา และคุณจะก้าวไปสู่อาชีพและอนาคตที่สดใสยิ่งขึ้น

7 วิธีสร้างความมั่นใจในการทำงานให้ยั่งยืน

ตลอดชีวิตการทำงาน คุณสามารถพัฒนานิสัยที่ดีที่ปลูกฝังความมั่นใจได้ แต่คุณยังสามารถลองวิธีที่รวดเร็วเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองชั่วคราวได้เมื่อคุณต้องการ เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณดูและรู้สึกมั่นใจในฐานะผู้หญิงในธุรกิจ

1. สร้างการนำเสนอส่วนตัวของคุณ

เขียนโดยสรุปสั้นๆ ว่าคุณเป็นใคร รวมถึงจุดแข็ง ค่านิยม แรงบันดาลใจ และทักษะ จากนั้นกล่าวเมื่อแนะนำตัวเองกับผู้อื่น จากการศึกษาที่อ้างถึงใน Psychology Today™ คุณสามารถใช้ประโยชน์จากเทคนิคการขายนี้เพื่อสร้างความมั่นใจในที่ทำงาน

2. แทนที่การพูดคุยกับตนเองเชิงลบด้วยการพูดคุยกับตนเองเชิงบวก

บทสนทนาภายในในใจสามารถช่วยหรือขัดขวางคุณได้ ลบข้อความที่ดูถูกและแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

เช่น เมื่อการแสดงของคุณไม่สมบูรณ์แบบ ให้หลีกเลี่ยงการตำหนิหรือทำให้ตัวเองอับอาย แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ให้เปลี่ยนกรอบความคิดของคุณโดยรับรู้ว่างานนั้นเป็นงานที่ท้าทายและคุณเติบโตขึ้นเมื่อคุณทำงานผ่านมันไป

3. สร้างการยืนยันเชิงบวกกับตัวเอง

วิธีที่เป็นประโยชน์ในการขจัดคำพูดเชิงลบและความวิตกกังวลของตัวเองคือการท่องคำยืนยันเชิงบวกและให้กำลังใจกับตัวเอง วิธีนี้ใช้ได้ผลเหมือนกับการพูดคุยให้กำลังใจเล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วยให้คุณมีพลังผ่านโปรเจ็กต์หรือเอาชนะความกลัวที่มาพร้อมกับการลองสิ่งใหม่ๆ ในที่ทำงาน

4. ท้าทายความเชื่อที่จำกัดตนเอง

หากคุณรู้สึกอยากมองข้ามทักษะหรือความสามารถของคุณ หรือได้ยินตัวเองพูดว่า "ฉันทำไม่ได้" ให้พยายามขจัดเรื่องราวที่จำกัดตัวเองเหล่านั้นออก ลองแทนที่พวกเขาด้วยการมองโลกในแง่ดีและไว้วางใจในตัวเองมากขึ้น

5. แต่งตัวในแบบที่ทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด

มีเหตุผลที่ผู้คนสวมชุดสูทที่เฉียบคมและออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการประชุมที่มีเดิมพันสูง พวกเขาต้องการที่จะดูมั่นใจไม่เลอะเทอะและเครียด หากคุณกำลังจะออกจากเขตความสะดวกสบายในที่ทำงาน ให้สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกเข้มแข็งและมีพลัง สิ่งนี้สามารถช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและช่วยให้คุณแสดงความมั่นใจได้

6. มุ่งเน้นที่การปรับปรุงภาษากายของคุณ

สัญญาณอวัจนภาษาของคุณสามารถบอกระดับความมั่นใจของคุณได้มากมาย จงแสดงตนให้เป็นที่รู้จัก ยืนสูงหรือนั่งตัวตรงและหันลำตัวไปทางผู้อื่น เริ่มต้นด้วยการจับมือที่มั่นคงและสบตากับคนที่คุณพูดด้วยโดยตรง

หากคุณมีแนวโน้มที่จะอยู่ไม่สุข ให้หลีกเลี่ยงการคลิกปากกาหรือกอดอก แต่คุณจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นหากคุณนำของบางอย่าง เช่น แผ่นพับที่ทันสมัยติดตัวไปด้วยเพื่อยึดอย่างสงบ

7. เรียนรู้โดยการสังเกตความมั่นใจในผู้อื่น

หากต้องการดูว่าความมั่นใจนั้นเป็นอย่างไรในทางปฏิบัติ ให้สร้างเครือข่ายกับผู้คนที่มีความมั่นใจและคิดบวกคนอื่นๆ ในงานต่างๆ เช่น การประชุมสัมมนาธุรกิจสตรี Comerica Bank ประจำปี 2021 หากคุณดูวิทยากรที่มีเสน่ห์หรือเห็นใครบางคนแนะนำตัวได้ดี ลองพิจารณาว่าเหตุใดพวกเขาจึงดูมั่นใจและลองยืมกลวิธีเหล่านั้น

จำไว้ว่าความมั่นใจสามารถแพร่เชื้อได้ เมื่อคุณพัฒนาทักษะของตัวเอง ให้หาโอกาสในการสนับสนุนและสร้างความมั่นใจให้กับผู้หญิงคนอื่นๆ รอบตัวคุณ