Детские воспоминания обширны и разнообразны, и как родители, у нас есть возможность помогать создавать счастливые и положительные воспоминания, которые могут повлиять на их развитие во взрослых... Загвоздка в том, что родители никогда не могут точно сказать, что станет ключевым воспоминанием.

Изготовление пластилина с вашим малышом, так смешно заставить вашего ребенка так сильно хохотать, что он падает, или развлечение ваших детей в пасмурный день - все эти события могут стать воспоминаниями, которые останутся с ними навсегда.

Семейный редактор Goodto.com Стефани Лоу рассказывает нам: "Я одержима созданием ключевых воспоминаний для своего сына, мне действительно трудно с тем, что то, что остается, полностью не поддаётся моему контролю. Я также пытаюсь не 'решать проблему деньгами' и не тратить деньги просто ради создания воспоминаний, фокусируясь вместо этого на 'маленьких радостях'... это труднее, чем кажется."

Примечание редактора
Стоит отметить, что детские воспоминания не обязательно должны стоить денег; построение лачуги вместе в дождливый день, смех во время просмотра фильма под одеялом на диване, сборка пазла и совместное решение задач также создают воспоминания.

Как бы вы ни называли их - ключевые воспоминания или детские воспоминания - исследования показывают, что положительные воспоминания о нашем детстве помогают формировать нейронные связи, которые могут улучшить наше психическое здоровье в последующей жизни, а также наше физическое здоровье. Однако, самое главное, они помогают нам (согласно исследованию Национальной статистической службы) развивать отношения и навыки, которые позволяют нам вести более счастливую и устойчивую жизнь. Мы спрашиваем у экспертов, как положительные воспоминания из детства могут формировать нас и делимся некоторыми личными воспоминаниями от друзей и коллег.

Детские воспоминания
Что такое ключевые воспоминания и почему они так важны?

Если вы смотрели анимационный фильм Disney Pixar "Внутри головы" (а "Внутри головы 2" тоже замечательный, так как вводит новую эмоцию - тревогу), вы, вероятно, знакомы с термином 'ключевое воспоминание'. Согласно фильму, ключевые воспоминания - это воспоминания около пяти событий, которые могут формировать развитие личности настолько, что они могут изменить исход жизни этого человека.

Идея была настолько убедительной, что даже породила тренд в TikTok, где пользователи воплощали свои собственные 'ключевые воспоминания' в коротких видео. Однако вы можете удивиться узнать, что ключевая память, на самом деле, не является легитимным психологическим термином, и нет никаких доказательств того, что у нас есть всего пять или около того жизненно важных воспоминаний, которые могут определить ход нашей жизни.

Вместо этого психологи обращаются к понятиям эмоциональных воспоминаний, долговременной памяти или явных воспоминаний. Это переживания и чувства, которые мы сохраняем в нашем банке долговременной памяти, который, кстати, может вмещать гораздо больше пяти воспоминаний!

Эксперты считают, что хотя эти воспоминания не формируют нашу личность, они могут помочь или помешать нам в том, как мы себя идентифицируем, как мы строим отношения с другими и как мы решаем проблемы и справляемся со стрессом. Вот почему создание положительных 'ключевых воспоминаний' действительно может помочь развитию наших детей, будь то когнитивно, социально или эмоционально.

Какие самые распространенные воспоминания из детства?

Существует множество исследований и опросов по теме детских воспоминаний, включая те, которые специально изучают, какие воспоминания чаще всего остаются с нами даже спустя годы.

Например, опрос Netmums в 2016 году выявил топ-50 наиболее распространенных детских воспоминаний в Британии, включая семейные каникулы, игры в прятки, сбор ракушек на пляже и просмотр программы "Топ оф зе Попс". Опрос также показал, что большинство воспоминаний связаны с летним сезоном и пляжем, и что современные родители беспокоятся о том, что их дети не могут создать такие же воспоминания из-за технологий и нехватки времени.

Опрос Heathrow в 2019 году попросил 2 000 взрослых перечислить свои любимые воспоминания из детства. Исследователи затем составили топ-50 популярных детских воспоминаний. С теплотой в сердце можно сказать, что семейные воспоминания заняли три первых места, причем рождественский ужин занял первое место, тесно следованный поездкой на пляж и посещением бабушек и дедушек.

"Память - это хитрая и ненадежная вещь, но эти самые ранние воспоминания из нашего детства могут быть такими же сильными и яркими", - сказал представитель Heathrow, который заказал исследование.

Вот топ-10 воспоминаний, которые взрослые чаще всего вспоминают из детства:

1. Рождественский ужин
2. Поездка на пляж
3. Посещение дома бабушки и дедушки
4. Звуки музыки мороженщика
5. Игры в парке
6. Получение карманных денег
7. Покупка сладостей по пенни в деревенском магазине
8. Учеба кататься на велосипеде
9. Игры на детской площадке
10. Получение домашнего питомца

"Я помню, как катался вниз с холма в местном парке, просто кувыркался снова и снова, с запахом травы, солнечным светом и смехом. Настоящее блаженство!"

Фрэн

Так насколько далеко занимаются эти воспоминания? Опрос Psychology Today в 2015 году попросил читателей поделиться своими первыми воспоминаниями. Средний возраст самого раннего воспоминания составил 3,5 года, противореча исследованиям, которые утверждали, что большинство взрослых помнят только до примерно 6 лет.

По мнению авторов, ранние детские воспоминания часто связаны с эмоциональными событиями, как положительными (например, отпуск, игры), так и отрицательными (например, травмы). Их эмоциональность и последовательность делают их запоминающимися. Однако они также отмечают, что типы ранних впечатлений, которые мы помним во взрослой жизни, отражают то, что важно для нас, и вносят вклад в нашу личность и мировоззрение. Таким образом, по сути, мы выбираем, какие воспоминания сохранять.

Цитаты о детстве.

"Детство - это как пьянство. Все помнят, что ты делал, кроме тебя." - Джарод Кинтц

"Дети не помнят того, что ты пытаешься им обучить. Они помнят, кем ты являешься." - Джим Хенсон

"Одной из самых счастливых вещей, которые могут с тобой случиться в жизни, я думаю, является счастливое детство." - Агата Кристи

"В самых счастливых воспоминаниях из нашего детства наши родители тоже были счастливы." - Роберт Бролт

"Не хотели бы вы взять одно детское воспоминание и раздуть его в пузырь, чтобы жить в нем вечно?" - Сара Аддисон Аллен

"Воспоминания о детстве - словно ясные свечи в акре ночи, освещающие зафиксированные сцены из окружающей тьмы." - Карсон Маккалерс

"Детство - лучшее из всех времен жизни, и чем дольше оно длится с счастливыми воспоминаниями, тем крепче эмоциональная стабильность во взрослой жизни." - Венугопал Ачарья

"Что в детстве, что никогда не отпускает тебя, даже когда ты так разрушен, что трудно поверить, что ты когда-то был ребенком?" - Митч Альбом

"Игра часто рассматривается, как отдых от серьезного обучения. Но для детей игра - это серьезное обучение. Игра - это настоящая работа детства." - Фред Роджерс

"Ничто не запоминается так сильно, как запах. Один аромат может быть неожиданным, мгновенным и мимолетным, но вызвать воспоминания о детском лете у озера в горах." - Дайан Эккерман

"Счастливое, счастливое Рождество, которое может вернуть нас к заблуждениям наших детских дней, напомнить старику о радостях его юности и перенести путника обратно к его собственному камину и тихому дому!" - Чарльз Диккенс

"Помню, как я впервые пошел смотреть фильм E.T. в кинотеатр. Это было так волнующе. Запах попкорна, тишина при начале трейлеров, мой пакет с разнообразными сладостями. Никогда не забуду." - Мэтт

"Воспоминания о детстве - это сны, которые остаются с тобой после того, как ты проснулся." - Джулиан Барнс

"В жизни каждого человека есть ограниченное количество переживаний, которые не записаны в памяти, а вытравливаются туда печатью; и в долгих годах после, они могут быть вызваны в деталях, и каждая эмоция, которую они вызывали, может быть пережита заново; это трагедии жизни." - Джеймс Уэлдон Джонсон

"Большинство людей считает свое детство счастливым, пока они не сядут в комнате перед абстрактным искусством на стене, перед ними доска и за этой доской человек с пустым выражением." - София Хембек,

"Нет ни одного аромата ностальгии, подобного запаху, вытаскиваемому из сада воспоминаний детства." - Алоо Дениш