現代跑步演進的時間表。

儘管湯瑪斯跑步有他的名字，但除了社群媒體用戶的想像之外，他並沒有真正發明跑步。托馬斯·蘭寧到底是誰？

Thomas Running 是一項社群媒體發明，它順應了有趣貼文的趨勢，嘲笑當某人試圖同時做兩件事時發明就會發生的想法。

網路上最著名的跑步迷因之一是這樣的：

無論這是否有趣，我們都會讓您決定。

正如您現在可能已經想到的那樣，沒有人可以擁有發明跑步的殊榮。對於誰發明了越野跑或短跑運動，也沒有人能指望得到一個簡單的答案。

自然選擇使得人類必須奔跑才能躲避掠食者和狩獵。許多陸地動物都有我們所謂的跑步能力。但人類跑步的差異不僅在於雙足行走，也在於我們跑步的原因。現代跑者參加有組織的比賽並不是為了躲避掠食者或狩獵，不是嗎？

跑步是什麼時候發明的？

由於跑步其實並沒有被發明，如果我們專注的是時間而不是人物，那麼追溯跑步的歷史就會變得更容易。

遠古人類與奔跑

早在大約700萬年前，古人類從靈長類動物進化而來，並開始從爬樹過渡到兩足行走時，步行就被「發明」了。大約 400 萬年前的南方古猿化石表明，人類在發明石器之前就已經直立行走。

化石記錄和解剖學特徵表明，人類至少在200萬年前就開始奔跑。

一種以持久狩獵概念為中心的流行理論解釋說，人類發展了奔跑的能力，這樣他們就可以追逐獵物足夠長的時間以使獵物筋疲力盡。

與羚羊、美洲虎甚至毛茸茸的寵物相比，人類似乎跑得慢。但運動能力強的人類可以比羚羊或馬跑得更遠。

那麼，耐力跑是什麼時候發明的呢？

奔跑在第三個千年

一旦人類定居在這片土地上並開始種植農作物和飼養動物，他們就帶著目標奔跑。

古埃及人、希臘人和波斯人依靠信使，他們的職責是長途跋涉。等一下，他們那時候不是有馬嗎？與馬不同，人類信使可以穿越難以到達的地形和陡峭的斜坡。下次你進行山坡衝刺時請記住這一點。

公元前 7 世紀末的埃及，國王塔哈卡 (Taharka) 讓他的士兵參加 100 公里的比賽以保持健康。超級馬拉松很可能起源於當時，儘管塔哈卡國王可能並沒有真正發明這項賽事——他只是想讓他的士兵非常健康。

奔跑在現代

在現代，人們競相跑步，是為了保持健康、減肥、挑戰自我、離開舒適圈、為了趕公車，或只是因為跑步是一種解放和振奮。如果您曾經體驗過跑步者的高潮，那麼你完全知道我們在說什麼。

幾個世紀過去了，人們不再擔心食物，有了更多的閒暇時間，他們開始組織跑步活動。

越野跑的歷史

第一次有記錄的山地賽跑可能發生在 1040 年至 1064 年之間的蘇格蘭布雷馬，當時國王馬爾科姆三世組織了一場尋找敏捷信使的競賽。

越野跑可能是最早有組織的跑步形式，其起源於 19 世紀。自 1838 年以來，克里克跑幾乎每年都會在英國拉格比學校舉行。最初的比賽於 12 月舉行，比賽路線長達 13 英里，從學校門口開始，穿過草地和犁過的田地。這絕不是當時同類比賽中唯一的一場。我們現在所說的越野跑在英格蘭的所有私立學校都進行過。

如果這聽起來像是大量的跑步，那麼它甚至與第一場有記錄的超級賽事——南非的同志超級馬拉松賽相去甚遠。比賽於1921 年5 月24 日首次舉辦，全程約89 公里（55 英里），從德班出發，穿過誇祖魯-納塔爾省的道路和山丘，到達彼得馬里茨堡- 至今仍沿用相同的路線。

這項比賽是由一戰老兵維克·克拉彭 (Vic Clapham) 創辦的，旨在紀念在戰鬥中陣亡的南美士兵。

速度跑的歷史

短跑也不是什麼新鮮事。最早有紀錄的短跑比賽早在古代奧林匹克運動會就已舉行，早在西元前7世紀的希臘。這是最初比賽中唯一的比賽項目，參賽者從體育場的一端衝刺到另一端。很久以後，在第一屆現代奧運期間，跑步作為一項有組織的運動的歷史才開始興起。

第一次馬拉松

如果沒有耐力跑，我們可能不會進化到現在的樣子。根據這項研究，我們長距離奔跑的需要幫助我們從類人猿祖先演化而來。

但第一場有記錄的馬拉鬆比賽直到 1896 年第一屆現代奧運會期間舉行，並由當地運水船 Spyridon Louis 奪冠。該活動全長約 25 英里，旨在紀念公元前 490 年希臘士兵菲迪皮德斯 (Pheidippides) 的傳奇跑步經歷，當時他從馬拉松跑到雅典，宣布擊敗波斯人。

慢跑的歷史

慢跑呢？如果你想知道慢跑是什麼時候發明的，我們必須快轉到 19 世紀下半葉。大約在這個時候，當時的文獻中提到了慢跑者。但早在 16 世紀之前，劍客可能就已經將慢跑當作一種訓練方式。

慢跑作為一種健身方式直到 20 世紀 60 年代和 70 年代才流行起來。跑步者兼教練 Arthur Lydiard 幫助普及了這項運動，這項運動於 20 世紀 60 年代初在新西蘭首次作為一項有組織的活動出現。

美國跑步教練比爾·鮑爾曼（Bill Bowerman）將這一概念帶到了美國，不久之後，它就在美國聲名鵲起，首先是作為運動員的有氧訓練，後來成為幾乎每個人的娛樂活動。

跑步作為一項運動的歷史

跑步作為一項運動誕生於西元前 776 年的希臘奧林匹亞，也是第一屆跑步賽事的舉辦地。體育場競走、短跑比賽標誌著田徑比賽的開始。

短跑比賽的決定性項目是100 米，與400 米一起，是1896 年在雅典舉行的第一屆現代奧運會的一部分。 (Pheidippides) 的史詩般的跑步比賽。

一年後，也就是1897年，波士頓馬拉松賽創辦，普及了長跑運動。 1909年，一場馬拉松熱潮開始興起，紐約舉辦了多場馬拉松。

跑步運動項目繼續成為奧運會的一大亮點，新的項目逐漸融入奧運會並在世界範圍內流行。

然而，直到1986年阿姆斯特丹奧運會上，女性才被允許參加這項賽事。

出於社交和健身原因而進行的跑步運動起源於 20 世紀 70 年代的跑步熱潮。據估計，此時美國約有 2500 萬人成為休閒跑者。

現代跑步演進的時間表

公元前 490 年——菲迪皮德斯被認為完成了從馬拉松到雅典的傳奇距離，創造了古代赤腳跑步的壯舉。

1896年－第一屆現代奧運會在希臘奧林匹亞舉行，設有100公尺和400公尺短跑和馬拉鬆比賽。

1897年－波士頓馬拉鬆在美國誕生，使這種比賽形式得以普及。

1908年－倫敦奧運期間，應王室要求，馬拉松距離改為26.2英里，王室希望在官邸觀看比賽結束。義大利選手多蘭多·皮特里 (Dorando Pietri) 贏得了比賽，但因接受援助而被取消資格，這張照片成為了標誌性的照片。

1909 年 – 馬拉松熱潮開始於我舉辦的多場馬拉鬆比賽在紐約的特別日子，例如感恩節和聖誕節後的第二天。

1924年－越野賽最後一次作為比賽項目出現在奧運會上。目前，它已成為現代五項運動的一個項目。

1936 年 – 非裔美國運動員傑西歐文斯 (Jesse Owens) 在柏林贏得 100m、200m 和 4x100m 接力金牌。

1947 年——至少在某些模因中，托馬斯·蘭寧 (Thomas Running) 被認為在這一天發明了現代跑步。

1960年－慢跑在愛好者中流行起來。

1968 年——1968 年，參議員斯特羅姆·瑟蒙德 (Strom Thurmond) 在南卡羅來納州格林維爾慢跑時被警察攔截。當時，跑步或慢跑的人被認為是可疑的。從好的方面來說，同年，美國國家慢跑協會成立。

1969年——波士頓馬拉鬆比賽移至四月的第三個星期一舉行，此後一直如此。

1972 年——美國人弗蘭克·肖特 (Frank Shorter) 贏得 1972 年奧運會馬拉鬆比賽冠軍，引發了 70 年代的跑步熱潮，大約 2500 萬美國人將這項運動作為一種愛好。

1984年－洛杉磯奧運會上首次正式舉行女子馬拉鬆比賽。

1986 年－波士頓馬拉松冠軍首次獲得獎金。

2019 年－美國各地安排了超過 715 場馬拉鬆比賽。這麼多年了，很多人還在跑步！

重點

現在終點線已經在望，以下是一些要點：

跑步還沒有被發明，但它很可能是透過自然選擇進化而來的。

作為人類，我們已經進化成為高效運作的機器，以在我們的環境中生存。

多年來，人們出於需要而奔跑──躲避掠食者、捕獵獵物、傳遞訊息、訓練士兵。

第一場有紀錄的跑步比賽是短跑比賽，發生在七世紀最初的奧運期間。

有多少跑者，就有多少種跑步的理由，從保持健康到參加競技比賽。

長距離跑步或高速衝刺一直與強壯和身體健康聯繫在一起——一個真正的運動員。

最後，不要忘記，每次你繫好跑鞋並開始跑步時，你的每一個新步驟都在創造跑步。