غالبًا ما يمزح الناس قائلين إن الأطفال لا يفعلون شيئًا أكثر من النوم والأكل والتبرز طوال اليوم. لكن أي والد أو مقدم رعاية قضى وقتًا مع طفل رضيع يعرف أنه لديه فضول ومتشوق لاستكشاف العالم من حوله. عندما تلعب مع طفلك – تحكي القصص، وتغني الأغاني، وترقص، وتحتضنه، وغير ذلك الكثير – فإنك تمنح طفلك فرصًا لتطوير ونمو عقله وجسمه.
استمري في القراءة لتعرفي المزيد عن الدور المهم الذي يلعبه اللعب في نمو طفلك، بما في ذلك الطرق الرائعة لإشراك طفلك في اللعب.
قوة اللعب
اللعب عمل جاد. إنها الطريقة التي يستعد بها طفلك الصغير لكل تلك المعالم التي تنتظر تأريخها في كتاب طفلك بدءًا من التدحرج والجلوس في مرحلة الطفل وحتى المشي والقفز في مرحلة الطفولة. يمنح اللعب طفلك الأدوات التي يحتاجها لتحقيق قفزات معرفية أيضًا.
وفقا للأكادمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، فإن قوة اللعب هي فرصة حاسمة لنمو الدماغ وتطوره. بدءًا من مرحلة حديثي الولادة، يمكن للأطفال الاستفادة من اللعب بعدة طرق حيوية، بما في ذلك تعزيز وتطوير: 1
المهارات الاجتماعية العاطفية
المهارات المعرفية
مهارات اللغة
مهارات التنظيم الذاتي
بنية الدماغ
علاقات آمنة
عضلات الجسم
المهارات الحركية الدقيقة والإجمالية
عندما يستكشف الطفل العالم من حوله، فإنه يتعلم كيفية عمل الأشياء، وهو الأساس لتطور اللغة بالإضافة إلى فهم الرياضيات والعلوم، كما تقول ريبيكا لاندا، أخصائية أمراض النطق واللغة، مديرة مركز التوحد. والاضطرابات ذات الصلة في معهد كينيدي كريجر في بالتيمور. وتشرح أنهم يكتشفون إلى أي مدى يمكنهم تكديس الكتل قبل أن تسقط، ومقدار الضغط الذي يتعين عليهم ممارسته على شيء ما لتحريكه، وكيف يرتبط هذا الضغط بحجم الجسم ووزنه.
يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية الذين يشعرون بالقلق من أن أطفالهم لا يحققون أهدافهم في الوقت المحدد أن يطلبوا المساعدة من المعالجين الفيزيائيين أو المهنيين الذين يمكنهم استخدام تمارين التدخل المبكر (أي اللعب الاستراتيجي!) لمساعدتهم على اللحاق بالركب. كما يمكن أن يساعد اللعب الطفل أيضًا. الذي يتطور عادة. تقول الدكتورة لاندا: "يميل الأطفال الذين يحصلون على هذه الأنواع من أنشطة الإثراء مع مقدمي الرعاية إلى امتلاك مهارات حركية وتواصلية واجتماعية أكثر تقدمًا".
أمي تلعب مع الطفل
ألكسندرا جرابليوسكي
طرق اللعب مع طفلك
اللعب أمر حيوي لنمو طفلك. ولكن كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وقت اللعب الثمين؟ ليس عليك الخروج وشراء ألعاب باهظة الثمن لإشراك طفلك في اللعب. باستخدام بعض العناصر البسيطة مثل الكرة الناعمة وبعض المكعبات والوسائد، يمكنك إنشاء بعض الألعاب الممتعة للغاية لطفلك والتي ستشكل تحديًا له للتعلم وبناء العضلات.
مثلما أن اللعب بالألعاب يمكن أن يساعد طفلك على تطوير دماغه، فإن اللعب الجسدي يمكن أن يساعد طفلك على تطوير المهارات الحركية الدقيقة والإجمالية، والتي بدورها تساعده على بناء ذاكرة عضلية قوية للإمساك والمشي والمزيد.
فيما يلي 11 طريقة رائعة للعب مع طفلك لتعزيز نموه وتطوره الجسدي.
قم بتحدي توازن الكرة القابلة للنفخ
بحلول عمر 6 أشهر، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس على كرة تمرين قابلة للنفخ إذا حملته بأمان على وركيه. قم بإمالة الكرة ببطء حتى يكون لديهم الوقت الكافي لإدراك ما يحدث وتغيير وزنهم.
سيعمل تمرين الأطفال هذا على تقوية عضلات طفلك الأساسية ومساعدته على تحسين توازنه. ومع ازدياد قوتهم، يمكنك تحريك الكرة بشكل أسرع قليلاً وإمالتها لمسافة أبعد قليلاً.
اجعل الأمر ممتعًا من خلال هز طفلك بلطف وغناء القوافي. تقول الدكتورة لاندا: "إذا قمت بذلك بشكل منتظم باستخدام نفس الكلمات، فسيبدأ طفلك في فهمها". "إيقاع الموسيقى يساعد الأطفال على تذكر الكلمات."
العب بالكتل
الأطفال الذين يلعبون بالمكعبات لا يتمتعون بمهارات حركية دقيقة أقوى فحسب، بل يمتلكون لغة أكثر تقدمًا، وفقًا لبحث أجراه طبيب الأطفال ديميتري كريستاكيس، مدير مركز صحة الطفل وسلوكه ونموه في معهد سياتل لأبحاث الأطفال. يقول الدكتور كريستاكيس إن اللعب بالمكعبات ليس بنفس أهمية المحادثات التي تجري عندما يقوم طفلك بالفرز والتكديس، وأنت تقومين بتكوين الأشياء معًا وشرح ماهيتها.
حاولي توزيع مكعبات بأحجام وألوان وأشكال مختلفة، ثم تحدثي مع طفلك أثناء فرزها معًا. إن اللعب مع التحدث سيساعد طفلك على تطوير مهاراته اللغوية.
إعداد مسار عقبة
تحدي طفلك الصغير عن طريق سد طريقه بوسادة، كما يقترح الدكتور جيرولامي. في البداية، قد يتحرك طفلك حوله. ثم قم بإعداد صف من الوسائد بحيث يتعين عليهم التسلق فوقها. يعد بناء مسار عوائق بسيط جدًا لطفلك طريقة رائعة للاستمتاع أثناء بناء العضلات ومهارات حل المشكلات.
تقديم كائنات جديدة
أثناء جلوس طفلك، إما مدعومًا أو بمفرده، أعطيه أشياء ذات أوزان وأشكال مختلفة حتى يتمكن من تعلم استخدام عضلاته لحملها.
قدرة الطفل على التقاط الألعاب والنظر إليها ووضعها في فمه، مرريها من يد إلى يد، قومي بتدويرها للحصول على رؤية مختلفة، وضربها يساعد طفلك على تعلم ما يكفي عن الأشياء لربط الكلمات بها في النهاية. تأكد من استخدام لغة غنية عند اللعب مع طفلك - قم بوصف الألوان والملمس والأصوات والروائح والأحجام وما إلى ذلك، لمنح طفلك الكثير من الخبرة في التعامل مع الكلمات أثناء لمس الألعاب والتلاعب بها.
العب لعبة الاستيلاء
أثناء استلقاء طفلك على ظهره، قم بتعليق ألعاب ذات أشكال مختلفة أمامه لمعرفة ما إذا كان يمكنه الإمساك بها وإحضارها إلى فمه.
في البداية، من المحتمل أن يقوم طفلك بضربهم. حرك اللعبة إلى الأعلى والأسفل وإلى الجانب. تقول الدكتورة لاندا: قدمي لطفلك مجموعة متنوعة من الألعاب والأشياء حتى يتعلم كيفية الاقتراب منها بيده في الموضع الصحيح. "الاستلقاء هناك، والنظر إلى الخشخيشة، وتقييم الشكل ومعرفة كيفية وضع أصابعهم حولها، والإمساك بها، وإحضارها إلى فمهم قد يبدو أمرًا عاديًا، ولكنه إنجاز عظيم لإنسان "طفل رضيع"، كما تقول.
في النهاية، سيستخدم طفلك نفس المهارات في حركات أكثر تعقيدًا، مثل أخذ الكتب من الرف.
قم ببعض الوقت على البطن
تأكدي من أن طفلك يتدلى على بطنه كل يوم أثناء ساعات الاستيقاظ، حتى لو كان يشتكي. توضح الدكتورة لاندا: "السبب الذي يجعل الطفل ينزعج من بطنه هو أن عضلاته ضعيفة".
تشير إرشادات AAP بشأن وقت الاستلقاء على البطن إلى أن الأطفال يحتاجون إلى 3 إلى 5 دقائق من الاستلقاء على البطن مرتين أو ثلاث مرات على الأقل يوميًا - ويمكنك العمل على ما يصل إلى 15 إلى 30 دقيقة من الاستلقاء على البطن يوميًا في الأسبوع 7.4
يحتاج الأطفال إلى وقت على البطن للتدرب على رفع رؤوسهم، والوقوف على مرفقيهم، والتوازن على مرفق واحد أثناء الإمساك بلعبة ما. إن اللعب بالألعاب مع الاضطرار إلى دعم وزن جسمه بأذرعه يتطلب عضلات ومهارات مختلفة عن اللعب بالألعاب عندما يكون الطفل على ظهره ويمد يده في الهواء الطلق.
مساعدتهم على التمدد
بدءًا من عمر 3 أشهر تقريبًا، ضعي طفلك على ظهره، وأمسكي كاحليه بيديك بلطف، واثني ركبتيه، ثم مدي ساقيه نحوك لزيادة المرونة ولمساعدة طفلك على الإحساس بمكان وجود ساقيه في الفضاء. .
يمكنك جعل الأمر أكثر متعة من خلال قول "داخل" و"خارج"، وغناء "جدف، جدف، جدف بقاربك" وتقبيل أقدامهم. عندما يصبح طفلك أقوى، سيبدأ في دفع ساقيه إلى الخارج من تلقاء نفسه.
اجعلهم يزحفون على البطن
شجعي طفلك على الزحف على البطن. يتخطّى بعض الأطفال هذه الخطوة ويبدأون بالزحف على أيديهم وركبهم دون أن تلمس بطنهم الأرض. وفي كلتا الحالتين، فهو يساعد الطفل على تطوير القوة في الوركين والجذع، وهو أمر ضروري للوقوف، وكذلك في عضلات حزام الكتف، مما سيساعد في الكتابة اليدوية في المستقبل، كما يقول جاي إل. جيرولامي، دكتوراه، سريري. أستاذ مشارك في العلاج الطبيعي بجامعة إلينوي في شيكاغو.
بمجرد أن يتمكن طفلك من الوقوف على يديه وركبتيه، ضعي الألعاب أمامه حتى يضطر إلى دعم نفسه بيد واحدة أثناء الوصول إليها. ثم انقل الألعاب إلى الساعة 11 و10 ثم 9 صباحًا. افعل ذلك على الجانب الآخر أيضًا.
يوضح الدكتور جيرولامي: "عندما يصل طفلك في اتجاهات مختلفة، [سوف] يتعلم نقل الوزن بشكل أكبر إلى أكتافه وأرجله". قريبا، سوف يقلع طفلك!
علمهم كيف يصلون
ضعي الألعاب بعيدًا عن متناول يدك قليلًا - على وسادة أريكة على الأرض، على سبيل المثال - لتشجيع طفلك على الاستكشاف لأعلى من وضعية الزحف، كما يقترح الدكتور جيرولامي. يمكنك وضع الأشياء تدريجيًا في مكان أعلى (على رف كتب منخفض وثابت أو أريكة مع إزالة وسادة المقعد).
مساعدتهم على القرفصاء
بمجرد أن يتمكن طفلك من الوقوف، ضعي صندوقًا صغيرًا على بعد حوالي 8 بوصات منه عندما يكون على طاولة القهوة أو الأريكة. ضعي لعبة على الصندوق، وسيضطر طفلك إلى الجلوس في وضع القرفصاء لالتقاطها. بعد أن يتقنوا ذلك، ضع اللعبة على الأرض.
يمكنك أيضًا نقل الصندوق بعيدًا عن الأريكة حتى يضطروا إلى الاستدارة والقرفصاء للوصول إلى الجسم. افعل ذلك في كلا الاتجاهين وحرك الصندوق أبعد وأبعد حتى يتحول إلى 90 درجة. يقول الدكتور جيرولامي إن هذا سيشجعهم على الانتقال من التحرك بشكل جانبي على الأريكة إلى المشي للأمام.
اذهب للتسوق
بمجرد أن يتمكن طفلك من الجلوس والوقوف والتجول، فمن المحتمل أن يكون مستعدًا لدفع إحدى عربات التسوق الصغيرة حتى يتمكن من ممارسة المشي بشكل مستقل. يوصي الدكتور جيرولامي بوزنه بكيس دقيق بوزن 5 أرطال يوضع في كيس حتى لا يمضي بسرعة كبيرة.
كيفية اختيار الألعاب التي تعلّم
قد يبدو أن الألعاب التي تحتوي على أضواء وامضة وأصوات ممتعة هي أكثر ما تقدمه للأطفال الرضع، ولكن العكس هو الصحيح، كما تقول الدكتورة لاندا. وتشرح قائلة: "الكبار هم الذين يعتقدون أن هذه الأنواع من الألعاب رائعة". عندما يضع الطفل المكعبات في حاوية، فإنه يصدر صوت "الطقطقة"، ويشاهدها تسقط. وهذا عظيم. وتضيف أنهم لا يحتاجون إلى الحاوية لتضيء أيضًا. في الواقع، بالنسبة لبعض الأطفال، هذه الإضافات تشتت انتباههم.
تقول جين بيرمان، PsyD، مؤلفة كتاب Superbaby: 12 طريقة لمنح طفلك السبق في مجال الألعاب، إنه ليس عليك أيضًا إنفاق ثروة على الألعاب. أول 3 سنوات. الفقاعات، على سبيل المثال، غير مكلفة وممتازة لتشجيع تتبع العين والتنسيق، وعندما يكبر طفلك، يمكنه الوصول إليها ومطاردتها والبدء في نفخها أيضًا. بعض الأشياء الأخرى التي يوصي بها الدكتور بيرمان حسب العمر تشمل:
6 أشهر: الكرات الناعمة، الألعاب المجعدة، الألعاب المحشوة، والشاحنات المحشوة
9 أشهر: تكديس الألعاب، وفرز الألعاب، وألعاب التعشيش، وألعاب الطعام، ومكعبات الليغو العملاقة، والألعاب النطاطة، ودمى الأطفال، والأنفاق القماشية التي يمكن للطفل أن يزحف من خلالها مثل الأكورديون.
12 شهرًا: المكعبات، والدمى، وألغاز الأوتاد الخشبية الكبيرة، والعربات، والألعاب الموسيقية، وطلاء الأصابع، وأقلام التلوين غير السامة، وألعاب المطابخ، والدمى ذات الملابس التي يمكن تغييرها
استخدام اللعب لتحديد التأخير
هناك نطاق واسع من الأمور "العادية" عندما يتعلق الأمر بالمراحل الحركية، لذلك يشعر الخبراء بالقلق أكثر بشأن الأطفال الذين يعانون من تأخرات متعددة. قد يعني فقدان أحد المعالم الحركية أن الطفل لم يكن لديه الكثير من الخبرة في هذه المهارة المحددة. ومع ذلك، إذا كنت قلقة بشأن طفلك، فيمكنك الاطلاع على أداة تعقب المعالم الرئيسية لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC) لتخطيط تطوره.
يعد التأخر الحركي مثيرًا للقلق بشكل خاص بالنسبة للأطفال الذين لديهم أقارب مصابين بالتوحد. تقول الدكتورة لاندا: "قد تتطور مشكلات أخرى لاحقًا، مثل التأخر في التواصل والتأخر الاجتماعي". وفقا لبحثها، فإن الأطفال بعمر 6 أشهر المعرضين لخطر كبير للإصابة بالتوحد غالبا ما يتراجعون برؤوسهم إلى الخلف عندما يتم سحبهم للجلوس - والأطفال الذين فعلوا ذلك كانوا أكثر عرضة في نهاية المطاف لتشخيص مرض التوحد أو تأخر اجتماعي أو تواصل.
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن الجدول الزمني المهم للحركة الجسدية من التدحرج إلى المشي هو:6
من 4 إلى 6 أشهر: قومي بالتدحرج من البطن إلى الخلف
من 5 إلى 6 أشهر: قومي بالتدحرج من الخلف إلى البطن
من 6 إلى 7 أشهر: اجلس بشكل مستقل
بحلول 8 أشهر: الانتقال من مرحلة الجلوس؛ ادفع على اليدين والركبتين
بحلول 9 أشهر: الزحف على البطن أو الزحف على اليدين والركبتين مع رفع البطن عن الأرض
من 10 إلى 12 شهرًا: اسحب إلى وضعية الوقوف
من 12 إلى 15 شهرًا: المشي
كلما تم تحديد التأخيرات بشكل أسرع، كان من الأسهل تصحيحها. إذا كانت مهارات طفلك لا تتبع هذا الجدول الزمني، فاطرح الأمر على طبيب الأطفال الخاص بك.