1. Избавиться от депрессии

Наличие пушистого друга может помочь в случае периодического уныния и даже длительной депрессии . По данным Frontiers in Psychology , ласка животного может повысить уровень серотонина и дофамина , двух « химических веществ счастья » вашего мозга . Домашние животные также поднимают вам настроение, отвлекая вас от тревожных мыслей своими играми и выходками. На самом деле, домашние животные могут полностью изменить ваше настроение своей безусловной любовью и волнением, когда вы приходите домой после долгого рабочего дня.

2. Защитите свое сердце

Домашние животные, безусловно, делают ваше сердце счастливее, а также делают его здоровее. Как объясняет Американская кардиологическая ассоциация, наличие домашнего животного снижает риск сердечных заболеваний. Частично это связано с тем, что владельцы собак, которые регулярно выводят своих собак на прогулки, получают рекомендуемое количество физических упражнений . CDC также обсуждает, как владение домашними животными может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов , а также снизить кровяное давление. Наконец, данные исследований, представленные Американской ассоциации инсульта, показывают, что у вас статистически больше шансов пережить сердечный приступ, если у вас есть домашнее животное !

3. Уменьшите детскую аллергию

Дети реже страдают аллергией и астмой, если у них есть домашнее животное. Согласно исследованиям Журнала аллергии и клинической иммунологии , у младенцев меньше шансов заболеть аллергией на домашних животных или экземой, когда дома находится собака. Младенцы, выросшие в доме с кошками, также менее склонны к развитию астмы. (Единственное исключение — если у матери ребенка аллергия на кошек.)

4. Терапия с использованием животных имеет значение

Теперь, когда вы знаете, как домашние животные могут улучшить ваше здоровье, также полезно понять, почему важна терапия с использованием животных. Некоторые люди, например, те, кто находится в домах престарелых или находятся в больнице в течение длительного периода, не имеют доступа к домашним животным, когда они могут им больше всего понадобиться. Canine Kindness — замечательная организация, которая заполняет этот пробел, доставляя обученных собак в больницы и другие центры, где они обеспечивают терапию и комфорт пациентам. Организация также помогает потенциальным волонтерам пройти сертификацию, чтобы они и их собаки могли принять участие в улучшении жизни людей.

Вам не следует заводить нового пушистого друга исключительно ради потенциальной медицинской пользы, потому что ни одно из этих преимуществ домашних животных не гарантировано! Но если вы хотите предоставить дом нуждающемуся животному и потенциально улучшить свою жизнь в процессе, стать владельцем домашнего животного — отличный выбор. Хотя вам, возможно, придется внести некоторые изменения в свой образ жизни, вскоре вы обнаружите, что ваш маленький комочек в ответ приносит вам столько радости. Если вы впервые подумываете завести домашнее животное, поговорите с местным приютом для животных или спасательной организацией, чтобы узнать, какое животное лучше всего подойдет вам.