Orang sering bercanda bahwa bayi tidak melakukan apa pun selain tidur, makan, dan buang air besar sepanjang hari. Namun setiap orang tua atau pengasuh yang pernah menghabiskan waktu bersama bayinya tahu bahwa mereka penasaran dan ingin menjelajahi dunia di sekitar mereka. Saat Anda bermain dengan bayi Anda—bercerita, menyanyikan lagu, menari, meringkuk, dan banyak lagi—Anda memberi bayi Anda kesempatan untuk mengembangkan dan mengembangkan otak dan tubuhnya.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang peran penting permainan dalam perkembangan bayi Anda, termasuk cara-cara fantastis untuk melibatkan bayi Anda dalam bermain.

Kekuatan Permainan

Bermain adalah urusan yang serius. Begitulah cara si kecil bersiap menghadapi semua pencapaian yang Anda tunggu untuk dicatat dalam buku bayi Anda, mulai dari berguling dan duduk di tahap bayi hingga berjalan dan melompat di masa balita. Bermain juga memberi bayi Anda alat yang mereka perlukan untuk melakukan lompatan kognitif.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), kekuatan bermain merupakan peluang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan otak. Mulai dari tahap bayi baru lahir, bayi dapat memperoleh manfaat dari bermain dalam banyak hal penting, termasuk peningkatan dan perkembangan:

- Keterampilan sosial-emosional
- Kemampuan kognitif
- Kemampuan bahasa
- Keterampilan pengaturan diri
- Struktur otak
- Hubungan yang aman
- Otot tubuh
- Keterampilan motorik halus dan kasar

Ketika seorang bayi menjelajahi dunia di sekelilingnya, mereka belajar bagaimana segala sesuatunya bekerja, yang merupakan landasan bagi perkembangan bahasa serta pemahaman matematika dan sains, kata ahli patologi wicara-bahasa Rebecca Landa, PhD, direktur Center for Autism dan Gangguan Terkait di Kennedy Krieger Institute di Baltimore. Mereka mengetahui seberapa tinggi mereka dapat menumpuk balok sebelum roboh, seberapa besar tekanan yang harus mereka berikan pada sesuatu untuk membuatnya bergerak, dan bagaimana tekanan tersebut berhubungan dengan ukuran dan berat suatu benda, jelasnya.

Orang tua dan pengasuh yang khawatir bayinya tidak mencapai pertumbuhan tepat waktu dapat mencari bantuan dari ahli terapi fisik atau okupasi yang dapat menggunakan latihan intervensi dini (misalnya permainan strategis!) untuk membantu mereka mengejar ketertinggalan. Bermain juga dapat membantu anak yang sedang berkembang secara normal. “Bayi yang mendapatkan aktivitas pengayaan seperti ini dengan pengasuhnya cenderung memiliki keterampilan motorik, komunikasi, dan sosial yang lebih maju,” kata Dr. Landa.

Cara Bermain Dengan Bayi Anda

Bermain sangat penting untuk perkembangan bayi Anda. Namun bagaimana Anda bisa memanfaatkan waktu bermain mereka yang berharga? Anda tidak perlu keluar dan membeli mainan mahal untuk mengajak bayi Anda bermain. Hanya dengan beberapa benda sederhana seperti bola lembut, beberapa balok, dan bantal, Anda dapat membuat beberapa permainan super menyenangkan untuk bayi Anda yang akan menantang mereka untuk belajar dan membentuk otot.

Sama seperti bermain dengan mainan yang dapat membantu bayi Anda mengembangkan otaknya, permainan fisik dapat membantu bayi Anda mengembangkan keterampilan motorik halus dan kasar, yang pada gilirannya membantunya membangun memori otot yang kuat untuk menggenggam, berjalan, dan banyak lagi.

Berikut adalah 11 cara luar biasa untuk bermain dengan bayi Anda yang meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan fisiknya.

Lakukan tantangan keseimbangan bola tiup

Pada usia 6 bulan, bayi Anda seharusnya sudah bisa duduk di atas bola latihan tiup jika Anda memegangnya dengan aman di pinggulnya. Miringkan bola secara perlahan agar mereka punya waktu untuk menyadari apa yang terjadi dan memindahkan bebannya.

Senam bayi ini akan memperkuat otot inti bayi Anda dan membantunya meningkatkan keseimbangan. Saat bola semakin kuat, Anda dapat menggerakkan bola sedikit lebih cepat dan memiringkannya sedikit lebih jauh.

Buatlah menjadi menyenangkan dengan menggoyang-goyangkan bayi Anda dengan lembut dan menyanyikan sajak. “Jika Anda melakukannya secara rutin dengan menggunakan kata-kata yang sama, bayi Anda akan mulai memahaminya,” kata Dr. Landa. Irama musik membantu bayi mengingat kata-kata.

Bermain dengan balok

Bayi yang bermain balok tidak hanya memiliki keterampilan motorik halus yang lebih kuat tetapi juga bahasa yang lebih maju, menurut penelitian oleh dokter anak Dimitri Christakis, MD, direktur Pusat Kesehatan, Perilaku, dan Perkembangan Anak di Seattle Children's Research Institute.3 Tindakan fisik balok bermain dengan balok tidak sepenting percakapan yang terjadi ketika bayi Anda sedang menyortir dan menyusun, dan Anda menciptakan sesuatu bersama-sama dan menjelaskan apa itu, kata Dr. Christakis.

Cobalah menyebarkan balok-balok dengan ukuran, warna, dan bentuk berbeda, lalu bicaralah dengan bayi Anda saat Anda memilahnya. Tindakan bermain yang dipadukan dengan berbicara akan membantu bayi Anda mengembangkan keterampilan berbahasa.

Siapkan jalur rintangan

Tantang si kecil dengan menghalangi jalannya menggunakan bantal, saran Dr. Girolami. Pada awalnya, bayi Anda mungkin berlari mengelilinginya. Kemudian, siapkan deretan bantal sehingga harus memanjatnya. Membangun rintangan super sederhana untuk bayi Anda adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang sambil membangun otot dan keterampilan memecahkan masalah.

Perkenalkan objek baru

Saat bayi Anda duduk, baik dengan ditopang atau sendirian, berikan benda dengan berat dan bentuk berbeda sehingga ia dapat belajar menggunakan otot untuk memegangnya.

Kemampuan seorang anak untuk mengambil mainan, melihatnya, memasukkannya ke dalam mulut, mengopernya dari tangan ke tangan, memutarnya untuk mendapatkan pandangan yang berbeda, dan membenturkannya membantu bayi Anda belajar cukup banyak tentang objek hingga pada akhirnya melekatkan kata-kata pada mainan tersebut. . Pastikan untuk menggunakan bahasa yang kaya saat bermain dengan anak Anda—deskripsikan warna, tekstur, suara, bau, ukuran, dll., untuk memberi bayi Anda banyak pengalaman dengan kata-kata saat mereka menyentuh dan memanipulasi mainan.

Mainkan permainan yang menarik

Saat bayi Anda telentang, gantungkan mainan dengan berbagai bentuk di depannya untuk melihat apakah ia dapat menggenggamnya dan membawanya ke mulutnya.

Pada awalnya, bayi Anda mungkin hanya akan memukulnya. Pindahkan mainan lebih tinggi, lebih rendah, dan ke samping. Tawarkan bayi Anda berbagai mainan dan benda sehingga mereka belajar cara mendekatinya dengan posisi tangan yang tepat, kata Dr. Landa. “Berbaring di sana, memandangi mainan, mengamati bentuknya, dan memikirkan cara meletakkan jari [mereka] di sekelilingnya, menggenggamnya, dan mendekatkannya ke mulut [mereka] mungkin terdengar seperti hal biasa, tapi ini adalah pencapaian yang luar biasa bagi seorang anak. sayang,' katanya.

Pada akhirnya, bayi Anda akan menggunakan keterampilan yang sama untuk gerakan yang lebih kompleks, seperti mengambil buku dari rak.

Lakukan waktu perut

Pastikan bayi Anda tengkurap setiap hari selama jam bangun—bahkan saat ia mengeluh. Alasan bayi rewel tengkurap adalah karena ototnya lemah, jelas Dr. Landa.

Pedoman AAP tentang waktu tengkurap mengatakan bahwa bayi memerlukan 3 hingga 5 menit waktu tengkurap setidaknya dua atau tiga kali sehari—tambahkan hingga 15 hingga 30 menit waktu tengkurap per hari pada minggu ke 7.

Bayi memerlukan waktu tengkurap untuk berlatih mengangkat kepala, bertumpu pada siku, dan menyeimbangkan satu siku saat mengambil mainan. Bermain mainan sambil harus menopang berat badannya dengan lengan memerlukan otot dan keterampilan yang berbeda dibandingkan bermain mainan saat bayi dalam posisi telentang dan mengulurkan tangan ke udara terbuka.

Bantu mereka melakukan peregangan

Mulai usia 3 bulan, baringkan bayi Anda di punggungnya, pegang pergelangan kakinya dengan lembut di tangan Anda, tekuk lututnya, lalu regangkan kakinya ke arah Anda untuk meningkatkan kelenturan dan membantu bayi Anda merasakan di mana kakinya berada dalam ruang. .

Anda dapat membuatnya lebih menyenangkan dengan mengucapkan "masuk" dan "keluar", menyanyikan "Row, Row, Row Your Boat", dan mencium kaki mereka. Saat bayi Anda semakin kuat, mereka akan mulai mendorong kakinya keluar dengan sendirinya.

Ajari mereka merangkak

Dorong bayi Anda untuk merangkak. Beberapa bayi melewatkan langkah ini dan mulai merangkak dengan tangan dan lutut tanpa perut menyentuh lantai. Apa pun yang terjadi, ini membantu bayi mengembangkan kekuatan di pinggul dan batang tubuh, yang diperlukan untuk berdiri, serta di otot-otot korset bahu, yang akan membantu menulis tangan di masa depan, kata Gay L. Girolami, PhD, klinis profesor terapi fisik di Universitas Illinois di Chicago.

Setelah bayi Anda dapat berdiri dengan tangan dan lututnya, letakkan mainan di depannya sehingga ia harus menopang dirinya dengan satu tangan saat meraihnya. Kemudian pindahkan mainannya ke jam 11, 10, dan kemudian jam 9. Lakukan juga di sisi lain.

“Saat anak Anda meraih ke arah yang berbeda, [mereka] akan belajar memindahkan beban lebih banyak ke bahu dan kaki [mereka],” jelas Dr. Girolami. Segera, bayi Anda akan lepas landas!

Ajari mereka cara mencapainya

Letakkan mainan agak jauh dari jangkauannya—misalnya di atas bantalan sofa di lantai—untuk mendorong bayi Anda menjelajah ke atas dari posisi merangkak, saran Dr. Girolami. Anda dapat secara bertahap menempatkan benda lebih tinggi lagi (di rak buku yang rendah dan stabil atau di sofa dengan bantalan kursi dilepas).

Bantu mereka jongkok

Setelah bayi Anda dapat berdiri, letakkan sebuah kotak kecil sekitar 8 inci darinya saat ia berada di meja kopi atau sofa. Letakkan mainan di dalam kotak, dan bayi Anda harus jongkok untuk mengambilnya. Setelah mereka menguasainya, letakkan mainan tersebut di lantai.

Anda juga bisa memindahkan kotak lebih jauh dari sofa sehingga mereka harus berputar dan jongkok untuk meraih benda tersebut. Lakukan di kedua arah dan gerakkan kotak semakin jauh hingga berputar 90 derajat. Hal ini akan mendorong mereka untuk beralih dari berjalan ke samping di sepanjang sofa menjadi berjalan maju, kata Dr. Girolami.

Pergi belanja

Setelah anak Anda dapat jongkok, berdiri, dan berlayar, mereka mungkin siap untuk mendorong salah satu kereta belanja mainan kecil tersebut sehingga mereka dapat berlatih berjalan secara mandiri. Girolami merekomendasikan untuk menimbangnya dengan sekantong tepung seberat 5 pon yang dimasukkan ke dalam kantong agar tidak cepat habis.

Bagaimana Memilih Mainan yang Mengajarkan

Tampaknya mainan dengan lampu berkedip dan suara menyenangkan adalah yang paling menarik untuk diberikan kepada bayi, namun yang terjadi justru sebaliknya, kata Dr. Landa. “Orang dewasalah yang menganggap mainan seperti itu keren,” jelasnya. Saat bayi memasukkan balok ke dalam wadah, mereka menimbulkan bunyi "bunyi", mereka melihatnya jatuh. Dan itu bagus; mereka juga tidak membutuhkan wadah untuk menyala, tambahnya. Faktanya, bagi sebagian anak, tambahan tersebut mengganggu.

Anda juga tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membeli mainan, kata Jenn Berman, PsyD, penulis Superbaby: 12 Cara Memberi Anak Anda Awal yang Lebih Baik dalam 3 Tahun Pertama. Gelembung, misalnya, tidak mahal dan sangat baik untuk mendorong pelacakan dan koordinasi mata, dan seiring bertambahnya usia anak Anda, mereka dapat meraihnya, mengejarnya, dan mulai meniupnya juga. Beberapa objek lain yang direkomendasikan Dr. Berman berdasarkan usia meliputi:

6 bulan: Bola lunak, mainan kerut, boneka mainan, dan truk mewah
9 bulan: Susun mainan, sortir mainan, mainan bersarang, mainan makanan, Lego Raksasa, mainan bouncing, boneka bayi, dan terowongan kain yang bisa dilalui bayi melalui lipatan itu seperti akordeon
12 bulan: Balok, boneka, puzzle pasak kayu besar, gerobak, mainan musik, cat jari, krayon tidak beracun, mainan dapur, dan boneka dengan pakaian yang bisa diganti

Menggunakan Putar Untuk Mengidentifikasi Penundaan

Ada berbagai macam kondisi "normal" dalam hal perkembangan motorik, jadi para ahli paling mengkhawatirkan anak-anak yang mengalami banyak keterlambatan. Hilangnya satu tonggak perkembangan motorik mungkin berarti bahwa seorang anak belum memiliki banyak pengalaman dengan keterampilan tersebut. Namun, jika Anda mengkhawatirkan bayi Anda, Anda dapat melihat pelacak pencapaian CDC untuk memetakan perkembangannya.

Keterlambatan motorik sangat mengkhawatirkan bagi bayi yang memiliki saudara penderita autisme. “Masalah lain mungkin berkembang di kemudian hari, seperti keterlambatan komunikasi dan sosial,” kata Dr. Landa. Menurut penelitiannya, anak usia 6 bulan yang berisiko tinggi terkena autisme sering kali menundukkan kepala ketika ditarik untuk duduk—dan bayi yang melakukan hal ini pada akhirnya lebih mungkin didiagnosis menderita autisme atau keterlambatan sosial atau komunikasi.

Menurut CDC, garis waktu pergerakan fisik mulai dari berguling hingga berjalan adalah:

4 hingga 6 bulan: Berguling dari perut ke punggung
5 hingga 6 bulan: Berguling dari belakang ke perut
6 hingga 7 bulan: Duduk mandiri
Pada usia 8 bulan: Transisi dari duduk; dorong ke atas dengan tangan dan lutut
Pada usia 9 bulan: Perut merangkak atau merangkak dengan tangan dan lutut dengan perut terangkat dari lantai
10 hingga 12 bulan: Tarik ke posisi berdiri
12 hingga 15 bulan: Berjalan

Semakin cepat keterlambatan teridentifikasi, semakin mudah untuk memperbaikinya. Jika keterampilan anak Anda tidak mengikuti garis waktu ini, bicarakan dengan dokter anak Anda.