کھیل، اسکیئر، سرمائی کھیل، الپائن اسکیئنگ، اسکیئنگ، نورڈک مشترکہ، کراس کنٹری اسکیئنگ، نورڈک اسکیئنگ، کراس کنٹری اسکیئر، تفریح، پنٹیرسٹاس ہفتے، کراس کنٹری اسکائیرز آخری 50 میٹر کے اسٹریچ پر رفتار بڑھائیں گے۔  فائنل رن پر بہترین آغاز کے اوقات طے کریں گے۔ اسپیڈ اسکیٹرز تکمیل کے لیے سپرنٹ کریں گے، یہ سب توانائی کے مکمل خاتمے کے دہانے پر ہے۔

لیکن اس ایتھلیٹک کامیابی کو "ٹینک میں اضافی گیس رکھنے" یا صرف سادہ "کلچ" کے حوالے کرنا اس بات کو نظر انداز کرتا ہے کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔ کھیلوں کے دنیا کے سب سے بڑے اسٹیج پر اس طرح کے غیر معمولی جسمانی دباؤ میں ایک شخص کا جسم اور دماغ بالکل کیا کرتا ہے؟

۔کھیلوں کی دنیا میں، انتہائی سانس لینے سے لے کر فٹ بال تک، الٹرا میراتھنز تک، ہچنسن اس بات پر روشنی ڈالتے ہیں کہ انسان ہماری انتہائی مضحکہ خیز ایتھلیٹک کامیابیوں کو کیسے پورا کرتے ہیں۔ ذیل میں، ہچنسن انسانی کارکردگی کی بیرونی حدوں میں کچھ افسانوں کے ذریعے بات کرتا ہے، اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ گیمز کے ان آخری لمحات میں واقعی کیا ہو رہا ہے، اور یہ بتاتا ہے کہ ہم محض انسان کیسے اس سے گزر سکتے ہیں۔

دماغ، جسم نہیں، برداشت کا مالک ہے۔

ہم اکثر جسم کے بارے میں اس مشین کے طور پر سوچتے ہیں جو سرگرمی کی ایک خاص حد بہت زیادہ ضرورت پڑنے پر گر جاتی ہے: آپ پانی کے اندر سانس روکتے ہیں یا آپ گرم کمرے میں اسٹیشنری بائیک چلاتے ہیں اور آپ کا جسم رکنے کے سگنل بھیجتا ہے۔ لیکن برداشت کرنے کی خواہش اس تمثیل کو اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ انداز میں پیچیدہ بناتی ہے جتنا ہم نے سوچا ہوگا۔ جیسا کہ ہچنسن نوٹ کرتا ہے، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ ہی وہ ہے جو واقعی شاٹس کو بلا رہا ہے، کیونکہ یہ دماغ ہی ہے جو پٹھوں سے معلومات حاصل کرتا ہے اور جسم کی حدود کا حکم دیتا ہے۔ ہچنسن کے مطابق، ہم سب کے پاس "متوقع ضوابط" ہوتے ہیں - ٹانگوں کا جلنا، جو کہ ہم جسم سے آتے ہوئے سمجھتے ہیں جب حقیقت میں ان کی جڑیں دماغ میں ہوتی ہیں، جو ہچنسن کے مطابق ہماری حدود کو قابل تبادلہ بناتی ہے۔ "آپ کا دماغ واقعی وہی ہے جو بالآخر جسمانی حدود پر کال کر رہا ہے۔

"

ریس کے اختتام پر، یہ تھکاوٹ کے بارے میں نہیں ہے۔

اولمپک ایتھلیٹس نے درد کے جسمانی اشاروں کے ارد گرد اپنے اندرونی یکجہتی کو تبدیل کرنے میں برسوں گزارے ہیں۔ جب ان کے جسموں کا سامنا ہوتا ہے تو وہ رکنے کے لیے چیختے ہیں، وہ جسمانی کوششوں کے ایک گہرے کنویں میں داخل ہوتے ہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: کراس کنٹری اسکیئرز اپنی تیز ترین رفتار کے ساتھ چند گھنٹوں میں 50 کلومیٹر کی دوڑ لگاتے ہیں۔ "یہ دماغ میں ہے، وہ پوشیدہ ریزرو،" ہچنسن نے کہا۔ ایتھلیٹس کے پاس درد کو دور کرنے اور بنیادی طور پر خود کو مشغول کرنے کے لیے انتہائی ترقی یافتہ نفسیاتی مقابلہ کرنے کی مہارت ہوتی ہے۔ "اپنے اندرونی یکجہتی کو کنٹرول کرنا سیکھنے کے لیے کچھ سنجیدہ نفسیاتی مہارت درکار ہوتی ہے، یہ ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ اڑان بھر سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے دماغ میں موجود خیالات اور آوازوں سے آگاہ ہونا پڑے گا، منفی سوچوں کی شناخت کرنی ہوگی اور ان کی جگہ لینے کی مشق کرنی ہوگی۔